歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。www3.tvboxnow.com5 R8 h6 m$ o3 T" p8 ^
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
5 }& k9 j6 g6 k7 ~1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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) W/ Q% G# a0 p) ~tvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
6 v2 b$ y( p3 W- o: y5 L2 R; Q公仔箱論壇現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
& o7 f9 T4 S3 C e: g" E更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
2 u3 N$ @# S8 R: @8 X& ?- }/ M% C公仔箱論壇應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，8 m$ X$ ?6 C) N
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，8 F* F6 _' @& I( m
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
5 L9 R' z5 Y; {! Y5 t' d公仔箱論壇也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `; B% u. _6 h' _4 E7 [4 M: ~
# y5 Q6 [; b: v6 ~, rwww3.tvboxnow.com睡覺不規律/ h/ G. e2 }/ t; s F
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。5 d1 k( e% K3 p* {
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
8 Z& Z$ ]/ w* o2 h2 u; l, Cwww3.tvboxnow.com這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。www3.tvboxnow.com! Q, V! s% e+ [! L. ~4 X1 N: f
0 F# J, Z% Q3 n+ L: u H @公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
/ m$ c( `8 M" \, f" awww3.tvboxnow.com每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
# K$ @8 p7 S. D3 ] r; |. l7 Ytvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
6 H `. y" D( u$ P9 v/ H4 w! d公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
: U' @, a% i6 i5 I1 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X4 R. [5 n( s; \$ \
喜歡煙酒
2 {/ A3 n; c: _; gwww3.tvboxnow.com煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
- H0 g* I$ b3 ^8 L- r' j煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
* _% g6 S' x$ v6 W8 i; ]www3.tvboxnow.com所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb6 c4 O7 W- R6 s
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
* H& O. ^$ g7 Q S, k9 h+ o( s* a% Y4 Xtvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb0 F% A) ?+ z, `1 C; [! ]: q4 J$ u& X
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
/ G, ~" {, D9 d5 d$ s# U! q6 @tvb now,tvbnow,bttvb皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
/ \) i0 t- g$ W. b% Z, _www3.tvboxnow.com所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。( o+ h8 ~5 c0 D i
! D/ N: F3 B8 s" f8 t a. mwww3.tvboxnow.com面部表情多
% f: f* ?8 ] U* ~tvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，7 ~* W2 N- a: x& @6 Z
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇& G0 G6 U8 [7 b; j: h `
1 C) L( I) n' c- m公仔箱論壇不愛運動& t S9 n* O- d4 i, U
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，www3.tvboxnow.com3 g; e5 b- I2 L/ z/ @! \/ ]6 f
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvb now,tvbnow,bttvb, X; S! W1 |4 v
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q/ Z& L+ a" U$ R( \2 }8 w8 R7 R
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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