十大伤胃的食品
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9 S* K" i" w0 t! `0 X2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡
' a# S$ k6 Y7 `' l咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]. G5 Z0 H9 X# s: r
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2、 汽水和果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U6 u7 o& U; h& p/ X( w
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。www3.tvboxnow.com. f: d" G( p/ \ L- t/ y+ k
' \+ M& L6 U7 Y2 a$ H# \' c公仔箱論壇3、 冷饮
r5 _" t# ?- B公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
K. A" B5 A2 B* p公仔箱論壇公仔箱論壇2 |2 z6 C: ?5 Y8 N. H
4、 巧克力
& r5 b) B' \) ]$ G9 q" [2 I公仔箱論壇巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。tvb now,tvbnow,bttvb( g1 G- | A, O1 Y4 [
7 ~3 L& |8 ]. K/ B/ utvb now,tvbnow,bttvb5、 乳制品公仔箱論壇 M( y, K! j) n5 N2 M, P4 v2 u- F
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。: v/ L" D# \6 b5 R
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6、 豆类www3.tvboxnow.com& Q; x5 t3 N2 G; Q8 t
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。. i7 s$ p' }1 g3 b/ J: q
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7、 番茄tvb now,tvbnow,bttvb p( a& K% Y1 C5 w; E
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。公仔箱論壇: d5 t0 t& ?( r
* B5 ^7 o; _& A6 e) `4 h- D# E8、 西兰花
. ^1 v4 Q: J# j0 utvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p C- Q# Z/ c1 Y5 K, m8 S
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9、 薄荷
v1 x: [( {& Ytvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。# f/ a/ q) v+ |
8 M, M6 }, |. w5 [( qtvb now,tvbnow,bttvb10、 油腻食物www3.tvboxnow.com4 Q% m& o( q% D" k5 s3 _7 i
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y+ ?% |0 g; c3 ^; `
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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