材料
8 T8 G# k+ G" D& @, {0 U& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙) v) r/ K3 V0 E- b
* H, M. Z. u! }- B1 k. S. {- e' U. U- @4 b9 o
做法tvb now,tvbnow,bttvb! P4 w1 b6 n! E. j
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
$ f# K: k8 j; q3 F1 ?% C
2 e6 q. T0 s6 j# e: Q4 |tvb now,tvbnow,bttvb2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。公仔箱論壇9 y4 {- Q7 i: V9 u' { U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K/ D3 H$ v* H5 r
3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L( ~" H/ O/ k1 D2 W5 x
/ S3 I2 L, J+ D6 Z$ y& x- n- \; G4 E) k) {; G/ F% e* ~4 {
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
, `7 O! d& c Y0 a2 M! Wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|