材料+ T) S5 d5 v3 W1 ^9 e' c
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙) J# M% k# e, a# q
9 z& N! d* r; o" w/ o2 O4 Q) Atvb now,tvbnow,bttvb
. G. M( A; `7 W7 S0 u2 I( z0 J. Q. U做法www3.tvboxnow.com2 q* B* Z, T& ^' x" m/ E, S: E
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
; u- S" C. T, u# b; n公仔箱論壇
) d; n! u3 ]& B( x5 f- j/ {6 n2 h2 x2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。! z' @1 Y% X( E% V, `. P$ v- \
5 S4 L; F8 Z% N5 P$ C
3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
7 ~: w" W8 O& r0 F$ H: ^8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T v; E5 _" P# u' x$ _& w
4 N# n$ j/ @& b; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb( S' F V6 k* p& v# o! o
|
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|