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4種不宜過量食用的水果公仔箱論壇5 C1 r5 L4 Z9 n3 P. x* E5 W1 q" f4 v
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夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！www3.tvboxnow.com" N6 p- d( q$ p5 Z& d: ^/ j7 U2 m- Q" [
3 w) z; H0 R( Z0 a3 \) A: S4 [www3.tvboxnow.com蘋果www3.tvboxnow.com5 ^# l: j2 b7 S$ U! m5 B: h- k
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。公仔箱論壇1 B8 v- O7 T, p
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西瓜www3.tvboxnow.com0 y, b8 J/ |. m; y0 @
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb$ K" |& C; ?- C5 ^" f
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香蕉
( B* U. y3 f Q( r. @$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
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; {& V- K$ ?0 F* Q+ m# C' w( s, V1 [1 awww3.tvboxnow.com荔枝
! X" x7 g6 M: z% \9 ]tvb now,tvbnow,bttvb荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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