睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
3 _+ e- X) U4 ] w2 A8 j# }www3.tvboxnow.com不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦& g5 C$ r& D) u. K
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右tvb now,tvbnow,bttvb0 k M# S+ w# p
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
1 i; Q6 z" N/ Z( \% V# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵www3.tvboxnow.com4 E: N1 G+ e$ ^. ` y
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
0 x2 o; ~ M0 V1 s4 e# i1 L+ C; V( [0 pwww3.tvboxnow.com個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，4 M* ^" m; q2 e0 ?) d
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。www3.tvboxnow.com) V! g5 g, z% \2 ?2 i, A9 M2 D
+ E& g2 N' \5 _8 i; w& x0 etvb now,tvbnow,bttvb如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
; w& I& s4 y* D' Iwww3.tvboxnow.com以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
% ?* m; K4 M% }. P+ _$ I7 f S- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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6 K3 W0 t% t8 U0 g/ q5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
! `6 j3 [) N4 a' a7 d8 M0 L公仔箱論壇更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，公仔箱論壇* |$ g* e$ g0 O9 w- H
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m. f H3 o+ I6 a
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，, ]+ T: L" {4 K- T' C* I9 k
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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