以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。+ \0 Y; Q( d3 P9 P; i" f( g
$ b% z$ r% v0 h公仔箱論壇青紅蘿蔔木耳南北杏湯
1 Z0 a! Y) v% A公仔箱論壇材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個www3.tvboxnow.com2 T4 p }5 m; v# P4 Z) t
作用：有潤肺生津和潤腸的作用tvb now,tvbnow,bttvb2 |( `! y; [3 |1 b( [0 {8 K
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西洋菜羅漢果紅棗湯www3.tvboxnow.com k' G U9 J% ^7 P
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
/ E4 N# q6 H. m& k" o# Nwww3.tvboxnow.com作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
- P) `, h6 s2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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- q) P; |0 c0 m% |$ ^2 N! S4 Bwww3.tvboxnow.com霸王花無花果南北杏湯
. {( s/ M2 m0 R3 f: @6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
" @" L ]+ A K, G6 Q& L作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。& }+ n$ n* U1 f! E* E# f
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇; H, e6 } P9 Q9 ]
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養氣健脾湯# w1 C- L: O, a( k' N2 I- q
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇- c9 E* f0 R( R- d8 k" R
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
6 J# V x2 i1 _- D! w8 R9 B+ Vwww3.tvboxnow.com若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
9 U& i' c O% f% F0 Dwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 C" {# Z, H$ b+ Y
淮山杞子湯tvb now,tvbnow,bttvb7 P& a3 F+ Q: D
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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, F9 |% W5 Y; L6 E" C人參桂圓湯
{3 J: U& D' m0 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢
9 f) G; p! k1 \% N7 Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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