健康膳食十則
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( W6 j: C* S/ w6 l* ttvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。tvb now,tvbnow,bttvb& J& q, L4 g0 C) r9 F/ J
: a. N: [1 d) i. C2 {/ j3 L G7 v* p 2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C: [ _6 c0 }; i( r
9 h. |8 [2 i6 b- R" P 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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# @$ z- r" E4 btvb now,tvbnow,bttvb 4.增加豆與豆制品攝入量。% g3 l% b- r" B9 M; i5 q( h3 w
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb" D" o& ^ s5 b( y+ b8 D
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。6 B& L( ]1 P- t6 l' N3 f+ O
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8.淡些，淡些，再淡些。
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5 a; x' g& _: h# W3 r) ^ 9.控制高糖、高脂飲食。% v/ [4 W4 f. k. G3 q5 t, p( M
. Z- J5 |0 e @4 M/ f" U) ?tvb now,tvbnow,bttvb 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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