挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：www3.tvboxnow.com& A; H0 [1 `2 x( c
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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0 o- j$ j* s8 N8 }" A) E3 l* ?5 E) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；www3.tvboxnow.com1 Q% \4 A7 O- r5 `/ x5 _
( t1 l& k3 S* E' D' k7 {+ hwww3.tvboxnow.com四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；www3.tvboxnow.com0 C6 {( m, ~5 K; K
& l1 w- m& U+ L+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；# w2 t7 ^. N- G% ]8 A9 x
" o0 M. P) H. Q% y7 C9 U六、每年定期1至2次檢查視力。
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. P/ W1 S& o6 J% n公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
. t5 Y5 a, @. d- k2 w葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
+ U# Z3 v" g: q$ C) E5 L% x; `tvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb/ s: o1 R9 C; E/ s! W4 b
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。www3.tvboxnow.com2 u) j9 G& |- `$ V
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
) Q) D: I! l# V J0 P2 u0 U蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，www3.tvboxnow.com" r2 `) h. l( C: x; {
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，www3.tvboxnow.com/ u. d5 t* q. j: L
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、! R. Y/ B$ k$ x
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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