[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。公仔箱論壇. s4 `2 v' i! z% l* }* c4 D
1.作息晨昏顛倒
% Y9 l" z0 z2 q/ l& G6 mwww3.tvboxnow.com2.愛吃辣www3.tvboxnow.com+ b9 j  h, f& F# j, Q3 x
3.擔任主管級; M+ V* C4 u% w5 \: X1 F
4.自我要求高
9 q; ?. T# Z1 Z( M* G6 k) Z6 ^6 v7 n8 Mwww3.tvboxnow.com5.個性急
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2 t* X# G9 V3 s+ _tvb now,tvbnow,bttvb中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式
% H! j: e) ?' c$ O3 B公仔箱論壇2.養成運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- @% ?+ M/ u7 V, `) f. G
3.回歸大自然節律
# V$ X% Z6 d! p$ }www3.tvboxnow.com4.均衡、清淡飲食
3 X2 c9 `! j: N9 ^$ \: v$ @tvb now,tvbnow,bttvb檢測你的更年期症狀嚴重程度
; J; C8 |6 `. o（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
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