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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* [. U3 |/ `+ U% L  \: H1 q+ w
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+ h7 Q3 [  J8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X3 w' R" e& h9 P, F
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。公仔箱論壇% I+ x* _% p( b
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。tvb now,tvbnow,bttvb: @6 D- C1 I9 n( L" s$ O" X# T8 z* R

8 D2 N6 k' O! R( y/ Lwww3.tvboxnow.com 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
2 Y! |6 z& D- {4 z# ^, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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! M, x7 L5 m2 z# v& P下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 ~9 w' @6 H' O7 w( y2 I
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。  K: U! w  v: {8 a9 G

& c3 |, X  O! K* U- k. g, iwww3.tvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。* d9 e  H' V8 e; f6 d7 Q4 c

0 c$ W0 m; ~7 K7 J這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb# R1 S) b1 U2 u% n9 U. z6 f
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。7 I0 D2 O  d2 a* X$ \* R" }

8 U& d/ m$ F9 u1 @8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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1 E  o9 Z) l: ]; J4 @% m/ Otvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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4 x; I8 s( a& }: O% `! c10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。www3.tvboxnow.com- g+ k9 {' H3 J6 b% L: s9 d0 x
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇6 d8 o4 t5 S0 n

3 o8 t% `8 m) {) u2 R切記蜂蜜越天然越好。
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" M, T# L' O0 u( I# o, @6 R公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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