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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。& N$ `2 m1 H* U2 G. J: \0 \1 G# o; j
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。  p; W$ K  L. K  z& U% ~: q
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
. V4 }0 C2 x' H4 ^" ^, k+ r, Xtvb now,tvbnow,bttvb 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)5 f/ {6 h6 f# J5 ^' n* d: R
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。www3.tvboxnow.com" ~) T+ b  T% }6 L) U
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 F$ W; S1 N3 }4 f: N

# r6 p) A0 f, }6 Q- x1 E1 dwww3.tvboxnow.com由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。+ H  ?/ }% ]+ b+ t

* D# U1 {3 E0 N, X) ^! y$ |4 E. otvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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6 i0 ~# i; z, C5 g) r4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇% {# o" ~- G1 o. L
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。' h* m5 I6 O) R" x$ ]( @
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。公仔箱論壇, Y/ K' _/ V) {  Q- b

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- P1 H0 S' x' [, j" g$ O7 B8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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5 n: Y8 R6 ]# n: }* n  p. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜越天然越好。" g& C* ^+ H# B- J; c+ a. ?" t

, s5 t: Y* a1 Y" m3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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