[美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P]

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主料：银杏
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% |3 r, q# \( gwww3.tvboxnow.com　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 公仔箱論壇' Z! g6 [5 v5 P
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　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 9 U8 @5 ]" Q: d5 g) `$ t. D
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　　烹制方法： tvb now,tvbnow,bttvb9 ~" t8 d1 v1 L2 z7 W

" y8 S1 I, ^/ I  j　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 公仔箱論壇$ j- [" D( I) O; e& i5 Z0 r
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　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。 " j0 V7 {" D* u

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