材 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g& P- e, {8 c
˙全麥麵粉: s: p* [5 O4 O5 c0 l" s6 M6 o
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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. p# q0 [7 Z# X) }+ N" s 配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i0 t( @6 [) F
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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' p1 s3 F2 _ Y& L! K8 L+ gtvb now,tvbnow,bttvb 做 法：
& V- Q d# i7 a 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。- `- n2 y& D/ m: I9 W
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
4 \ [# B. p, }3 ^1 B* J& I# i# Y公仔箱論壇 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb. {4 m! S# {2 U+ o4 y
# T6 `* L" C# S/ d5 atvb now,tvbnow,bttvb 補 益：www3.tvboxnow.com! p. j @( f6 \) G( U1 H3 G
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
5 ^& Y. ?) t: \1 ~; l/ g- I% _( fwww3.tvboxnow.com 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
$ }5 g# t, Z: H2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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