[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, y$ t1 j( l6 h. V$ S
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！! U4 W( _& J4 P3 W, \0 a

- r) c+ n# V6 H/ F8 B: |( Jtvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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. E/ R0 _) K5 _' h* A% Nwww3.tvboxnow.com基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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& v7 f1 O* @- x( Q8 K公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。; `6 k; ~0 f3 X. m  ^4 t

- c$ a9 {4 U0 G+ F" K: p7 c) g8 |( G+ }# jtvb now,tvbnow,bttvb第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
4 H& s$ Y* n  n4 p: m6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z8 Z# A  o  D: @
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。! Y: H/ P- v9 v; r% e; K* J8 C' i

- y$ g) C$ ?& T$ x5 Z% M- `第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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* C5 t0 q) z0 I1 H% c( C換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。