眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
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& b h; R: B+ K3 X問：吃巧克力會變胖？www3.tvboxnow.com( e6 f6 W2 ^9 Y; ~9 W
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答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
9 s4 i5 j1 N) m9 z; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 K5 _! G4 J0 |, y$ V. S) E# U
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% T3 B* T3 [# L" T+ t6 o- t5 Stvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力可以提振精神，給你好心情？2 O6 L5 v. u9 Y- M2 y% s$ l
; r6 N6 R9 i) c( Y; rtvb now,tvbnow,bttvb答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。公仔箱論壇- w% ]# N b# o7 p; j1 L4 x
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3 H: h/ S5 g2 Z. f) _8 Mwww3.tvboxnow.com問：吃巧克力會長痘痘？公仔箱論壇. d, \8 V4 U( Z( f/ V6 a
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答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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- W9 [/ m% C( bwww3.tvboxnow.com問：巧克力營養豐富？www3.tvboxnow.com' d8 G& x( u) c& r2 l1 @5 F! a3 n
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
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問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f) `8 g2 l& ^5 x* p- d6 j
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答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。# L9 z7 W" O" Y* P' J
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問：吃巧克力會上癮？www3.tvboxnow.com: _* [* z# L. v' |5 Z1 m4 @, [
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答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
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s Z7 A9 M/ [% ?7 ~$ h公仔箱論壇問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
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, \% E2 v/ w( G4 n' xwww3.tvboxnow.com答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。& _5 D. h3 q4 m
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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