女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
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, Q3 ?+ `1 d8 n) B- U. L 一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。
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+ D2 l& Y& A7 _# d0 P4 j 为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 # p7 z0 D0 A0 ?4 D$ w$ w# A; i. ?
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维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。 公仔箱論壇1 C+ _' b& V+ t) B0 J4 c- G
/ C ~( E5 y& B$ M' \ 因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。 ; ^- J2 s) D& \
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对于乳房发育不丰满的女性
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& \9 M) ^% _# l" t8 e 还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 tvb now,tvbnow,bttvb5 L$ w% j% I" v$ ?7 D" V
K. [2 I1 Z2 \+ S8 v/ v公仔箱論壇 乳房保养食疗菜谱
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8 c+ R b: D \' mwww3.tvboxnow.com 豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
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- Q: a: E r% e: h+ }www3.tvboxnow.com 海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。
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9 w# ^- I1 H! B) Z: r9 s/ }9 K 荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 |
發表於 2007-12-16 12:08 AM
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