能夠清理血管的14種特效菜
7 P% S& I- ]" o! Y( @1 Cwww3.tvboxnow.com1.小白菜：保持血管彈性www3.tvboxnow.com# E9 v7 j& p+ }* z z: L+ m
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
6 F, |8 o7 `( _) w* \7 h* Ctvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb, _9 V- o, w$ H( [
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。( _: P3 y) f( t6 ]& {, r0 d8 P( M
- d7 U! B) [7 l8 atvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
]. `/ z) i5 W& G' F8 f3 H; r公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
1 I+ v Q' c; M不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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/ Y0 h5 B# x, y% ?6 E公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管
' C, C+ y0 j* a9 w8 T& r/ _芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑2 y, P& _ {; g. v+ d- w( l
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
5 y6 t$ ^- M, k% G4 [9 U; O" b公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
& b5 @" n3 z3 ~ r0 u) dwww3.tvboxnow.com因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化
0 e1 k& j E7 V+ r# w* @* e公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇/ [# E( l% W3 M( Q$ S
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
3 i2 A% D3 A: ?8 b- Z+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* m: f3 ?5 j3 \2 V8 i4 ^ q
6.茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q% s2 Q& c5 V8 A$ Q% v) g; r
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇5 \5 y" O: Q# |6 u% j& J8 c+ ^. J
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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4 ?1 a0 M- U8 Q. _2 t5 Nwww3.tvboxnow.com7.?胡蘿蔔：排出毒素www3.tvboxnow.com9 W6 |& R) t' e! k
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，www3.tvboxnow.com/ Z- G1 V2 D M5 H
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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6 t9 N, B$ v- s* v0 \9 Ntvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化
. V3 g. |% ^! D8 B( l2 N冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
2 c& T8 V. e" j- wwww3.tvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。www3.tvboxnow.com1 J# D7 y; B, X$ S+ T! [+ r
, f% g3 e5 }% y( |$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管
$ W$ r) L, z) T8 r+ [7 `/ I公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。7 [, _- h6 F7 x+ U
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。7 n O0 [8 C; v8 D& E; K: v
/ @+ l7 X( y: v9 {4 ~0 q, x) S9 K dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化- N, O$ v2 u' K) I ~, |
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
% Q; X$ U' |' {4 Awww3.tvboxnow.com減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。www3.tvboxnow.com5 P9 L) n4 w9 C! G9 c
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11.大蒜：防止血栓形成) m# c6 ]+ [; X/ I
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
( ?: I6 R8 b6 C8 b/ W4 ewww3.tvboxnow.com從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
- f& l; ^( z$ t7 f% o* x' n/ x; Wwww3.tvboxnow.com另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
8 _" {1 X% G9 l" H/ J' @* y* Iwww3.tvboxnow.com可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。2 j4 C6 H1 t! d9 B, ]' L
+ N# a$ W5 ^) M& w( kwww3.tvboxnow.com12.黑木耳：排出有毒物質
/ Y+ `; }# k3 x2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
! O9 W8 X: G3 S# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，. N6 G2 i7 y$ q
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。( B$ m9 {6 S/ F6 {5 F
6 y+ j: {3 i9 l13.海帶：防止血栓
) O8 i9 O; H4 c& _; f. ~, C4 s \海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb' V' ?* N! X3 O3 U$ A; A
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9 @5 M8 ?' g" B$ F, `7 S6 J14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O; S; P4 y" q3 ~. p+ C) ?" \
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r5 Y! x" J0 ]+ U2 D- _+ W
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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