我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：) D& {5 e. P7 C' g) p/ ^3 j
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
0 E7 y' \( U3 `) b/ ], `# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J" R1 j7 g2 g$ h' ~" e6 L+ S0 j2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
5 F) D8 e; A9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! U2 n* y, ?& _, D, @: _
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、公仔箱論壇5 X( @+ ?( C0 [7 t* e
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
% i! A) z$ _0 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 G0 W4 w: t5 Q0 n3 X0 h8 o. L1 {
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
1 `' H1 A0 r1 C5 v* I最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，% P5 N1 ?4 q2 p- q
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，www3.tvboxnow.com2 W4 k" k# Q, n6 S2 Z9 u
體溫超過41度時大約有50%。
" l: e" a$ h! n+ }( Q公仔箱論壇
' q* l( g5 Y9 _$ z8 qwww3.tvboxnow.com對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：2 T2 u! J# P) G2 ?( @5 V3 c
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、1 [+ G! E# l( C- q3 u7 w& _
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。tvb now,tvbnow,bttvb7 s% {+ r- B8 N
& P- J0 E$ h! {1 C9 e
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：tvb now,tvbnow,bttvb# V) B% t z+ m
1.移：移動到較陰涼的環境。
% Z2 [9 G$ K3 x, k: \1 A5 ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. [9 h7 n9 U& Z( R( d w% g5 o
2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
J) q E& z, s, d" G3 Lwww3.tvboxnow.com* ?! S1 x# i) f* A/ d6 {- w
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
8 K1 ~0 c$ P' C. Z
. v7 e5 T+ P# o% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.補：補充電解質與水分。) h/ q W0 T: G& _
: r4 i; A z0 F3 T6 }公仔箱論壇5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
