[健康資訊] 避牛羊海鮮 保家居乾爽 早期風濕 針灸可斷尾

itsctsu

  p7 }3 q; \6 l) x
林婉珺指針灸可舒緩風濕痛。易仰民攝tvb now,tvbnow,bttvb) w5 z6 E7 H5 }" i# f, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- ?% V" t# s. h3 k7 I; }( _

4 r9 d  k/ n/ {: K* ytvb now,tvbnow,bttvb【本報訊】踏入春季，天氣變得潮濕，又是風濕痛發作高危期。中醫師表示，春季濕度上升，濕邪最盛，一旦入侵人體，就會風濕發作，令肌肉和關節痠痛。病人宜及早接受中藥和針灸治療，如拖延病情令關節腫脹變形，就再無辦法根治。醫師又建議轉季時用抽濕機保持家居乾爽，並減少食濕毒和生冷食物，預防風濕發作。
& P) F/ J1 u2 L; F+ @5 p9 E6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者：何家朗
% r! Z4 `4 l/ P公仔箱論壇
6 [! t. g) p( v% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為風濕是一種痹症，常見成因是人體正氣不足、氣血虛弱，再受風、寒、濕、熱等邪氣入侵，積存於關節之中導致氣血不行，容易令肌肉和關節痠痛，嚴重者更會關節腫脹變形，走路時特別辛苦。氣血運行不通暢或經絡受阻塞，均會令心臟更易受寒邪影響，導致心血管硬化，因此嚴重的風濕某程度上亦能反映心臟問題。 4 D* E' E5 B3 a( v- f

+ p" ]0 {& x$ ~. {tvb now,tvbnow,bttvb
: d6 z2 }8 J+ w9 |tvb now,tvbnow,bttvb
& R) b/ o5 q% @5 L. p8 A; Q) W4 q; b3 mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 Q! ?; g) S+ [0 O9 i. \0 V
www3.tvboxnow.com0 `& ^' U  u$ D* }! Y. _
常吃生冷食物招濕邪www3.tvboxnow.com1 q; @; @3 I! u" X
長者每逢轉季都會風濕發作，「準過天文台」。林稱，長者常見正氣不足，因此是風濕的高危患者，每當天氣轉變，尤其潮濕或天氣轉冷的日子，邪氣最盛，邪氣入侵導致風濕發作。即使並非長者，如果曾跌傷未即時妥善治療，傷患會隨年月逐漸惡化形成風濕。另外，如果經常吃海鮮、牛羊等濕毒食物，或雪糕、魚生等生冷食物，都會受邪氣入侵，飲食不節制的人同樣易患風濕。
& d$ A, V: @+ [, j& F$ J
- v2 ?: T0 S" W6 {3 I不少人認為風濕為不治之症，痛症會伴隨終老。林指，這說法只是一半正確，因為早期的風濕症狀輕微，及早以針灸及中藥治療能迅速見效，甚至可以斷尾。但常有長者誤以為風濕不是大病，又或諱疾忌醫，拖延病情令關節變形，這個時候的風濕已無法根治，針灸等治療方法只可紓緩痛症。
, L8 @9 L* @  p; ^3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E) M6 u& }9 C( y/ x
在轉季時要預防風濕痛，林建議要保持家居乾爽，例如用抽濕機將屋內濕邪抽走。飲食方面，盡量避免食海鮮、牛羊及生冷食物。而出汗也是排濕的方法，因此做運動也助預防風濕。

itsctsu

按特定穴位化濕減痛
) y- D( o2 S; U9 ~% J
) L. ^$ s) ]6 M- \0 owww3.tvboxnow.com註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。公仔箱論壇2 g0 I( K1 b0 X5 J! b8 T0 h+ X
tvb now,tvbnow,bttvb: U' a1 T) ^5 z+ \
【本報訊】要預防轉季風濕痛，按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為「痛則不通」，按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴，因為「筋會陽陵泉」，輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對，位於小腿內側的陰陵泉穴，輕按則有化濕功效，適合風濕患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& P6 ]; @$ O+ b  R

1 j: }1 K2 U, P( T6 xtvb now,tvbnow,bttvb另外，中醫認為肝腎同源，而肝主筋、腎主骨，調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示，脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴，輕按可收補腎利腰功效，間接紓緩風濕痛症。9 y' \2 z: }4 [+ m/ ?1 ~

. H. C# `# d( A7 z& Z6 Utvb now,tvbnow,bttvb艾炙紓緩功效更好tvb now,tvbnow,bttvb. P2 I& S: Y+ L- h
她又指，以上穴位除按摩外，亦可用針灸或艾炙的方式代替，功效更好，但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛，林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用，有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材，能祛風濕，患者在換季前或換季期間飲用，對紓緩病情均有幫助。公仔箱論壇4 R* A9 S' T+ D" j2 @4 ]
■記者何家朗                                    

donedone1234

好有用的資料