經典長壽秘決

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& ?7 k) [4 q( P* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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6 G7 Y$ O5 r% r! M- b" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下都是他老人家的話：
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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; x7 _" z) w+ @$ ], \# g) e0 _6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。% N! s/ r$ X3 O. w% X6 f

# B5 R* G7 S5 b& P  ?tvb now,tvbnow,bttvb2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”8 N  B6 f& ~. b% l. l, [

8 R3 x( O# ^, btvb now,tvbnow,bttvb可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！公仔箱論壇. J5 t: b6 g8 D8 A
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希望大家都健康長壽