胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
1 \6 k4 C4 R5 Z! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u4 c9 _& [4 p- ]$ S2 Cwww3.tvboxnow.com是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！$ O9 U7 Z" q! g8 j# \
% _7 h4 V- F; J htvb now,tvbnow,bttvb１．脾濕水腫型（水腫肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb7 }* j5 H8 |7 C3 R7 j4 n: f" y4 N/ ~/ a
' T( x5 i. c! |( G: Z) l4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
% d- R6 s3 s" t3 R- {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b# j _/ B e5 @1 V) |5 R5 V
（生活習慣特色）% j6 @$ m. f6 m% V4 F0 X+ H" T
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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" L8 s1 F! L# j! c5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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3 W: ^( ?% k. J& P點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音0 l# \" a" X( w& z& z. z
8 c6 j- h5 ~: z) {( t7 [* |, |喜歡吃重鹹的東西www3.tvboxnow.com+ G0 u, o2 [/ m$ I+ V8 W
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb9 k) C; j1 ]1 |6 M& L4 b
/ g6 U% @, [. l9 i. [; t: v精神懶散、嗜睡tvb now,tvbnow,bttvb5 B1 }. ?2 g- \# R) `5 i5 n+ E
" H3 L& h' U& n8 d7 C; W6 k# ^2 g0 t公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o4 @/ |% Y! W. Y7 E [0 T
S+ R* |7 R' P/ A D/ R7 L5 ~tvb now,tvbnow,bttvb口中常有黏膩感
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手腳四肢易冰冷公仔箱論壇0 r& U/ N7 ^- _4 Q+ @2 e, z' j
8 _7 m S6 F% t: n; c# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶分泌物多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U# {- U8 e0 G. X: }1 ]
& R6 _; }0 d+ b" h% }" y& M' o中醫師小叮嚀：
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
7 u( {7 A4 e# Z) l( L0 T! A( y ?, Q: v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 t5 X; L9 ?; Q8 N( U- a
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
7 `' E$ Z6 E5 Z; [www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' B! Q6 @3 S9 w- i! t, y/ Z* {
（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒
y) S- J+ {8 F% J9 t5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q3 N _& y, H: J- B5 K) Q公仔箱論壇每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血0 Y Q* z/ Z! ~
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身體肌肉較結實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r1 }0 J! J& `' o- V# _. O5 G
# {* }+ |9 q7 i8 l$ U" W8 y公仔箱論壇粗腰、胃凸、鮪魚肚
" L' i, Q3 O( Y4 H/ uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 |- }. L: O* B7 G) A' n8 N
常常頭痛
. I* i2 B8 L0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h: P& @+ x1 M4 ~- m$ F2 c: V: {" S
牙齦容易浮腫- J6 t- h: B' i0 q2 S
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$ h4 P. m8 C6 h+ a3 n8 U$ T4 Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
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. } f, W/ R2 ?tvb now,tvbnow,bttvb炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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2 B( R2 j1 v) _" q5 |8 d# b: }公仔箱論壇３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇" J4 B' Z2 i: Z8 n; `
- K0 I5 S. G1 y$ |: K1 G( M# }# dwww3.tvboxnow.com啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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（生活習慣特色）: A6 L! f4 B9 ^$ q' z$ A# y" ~
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e% D; }& J" |0 R2 y
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律
# R3 H1 d7 c1 R. h* |, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ]) U L/ W+ \( z; w! D' b2 o
你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X/ V# J9 }+ j! f# ^
/ m& T$ t/ O5 L, ^* zwww3.tvboxnow.com臉、小腿常常浮腫公仔箱論壇8 d, @: S- h* I) V3 E' w5 Z4 X
; o- V1 T/ \* `/ A" p被說虎背熊腰、身材沒曲線
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& W2 Y3 Z) D0 f J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s- J' _1 p; z
* ~* c0 v0 I$ \3 s稍微動一下就氣喘吁吁tvb now,tvbnow,bttvb' f* `1 f& g& H) g1 ]* u- \
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中醫師小叮嚀：
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: _( f& T# N4 Z4 W5 e公仔箱論壇由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。5 T% Q, N2 R. t2 d0 |
$ Q5 V& w' F7 R* a8 f（生活習慣特色）
9 ^$ H# E1 e k/ ]1 `' l7 W1 y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g* `9 [5 d0 R9 e+ Uwww3.tvboxnow.com下班常常有應酬活動公仔箱論壇' u4 G! p3 P' ^2 _+ ?& ` q3 B
# C% o+ v0 `0 d% x$ J+ _$ Swww3.tvboxnow.com菸酒不離手
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3 {- {6 N. O& l* d肚子特別大,鮪魚肚
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四肢粗壯www3.tvboxnow.com' V( e' a$ \" ~; C4 ], t# {
( P$ q$ J& C/ I Qtvb now,tvbnow,bttvb
; g' }3 g6 m/ w. U4 L1 C ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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你可能會．．．公仔箱論壇$ v! S# i. k8 J0 a M
. d/ B9 a% x5 T公仔箱論壇失眠鬱悶
9 ?# Q# c& E( D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 O6 q7 }" z& o% ?, }# c; D
肩頸僵硬痠痛
* V# R! G6 u% P7 ?" b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N# s* U5 Q, }0 w6 K. @2 v, U
消化不良
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) S9 V2 }- [4 @5 M時常頭脹痛、偏頭痛
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2 \7 ~8 L( K( d. }tvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
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1 D; }( j$ Q/ }* ^www3.tvboxnow.com肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
& W: K1 [5 k6 O" ]# ]* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A9 q1 d6 _! k# s, b" T* C" `1 J9 _
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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# c/ |% {4 j* Y: R) x5 d! v5 g' ~www3.tvboxnow.com不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
6 s' L1 i+ ]. |. {( I& k- m- b9 y/ Gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# K& k$ N3 s0 C5 U
（生活習慣特色）
3 @$ }. t, ]3 M; l: Zwww3.tvboxnow.com- q3 Z5 e9 {. o. {+ }
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
) Q7 ^2 X* X2 `6 ]" Z- `) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 p! u- c( K, |" P) L
吃不多卻一直發胖
* C% l3 m$ K$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 n6 T% N0 g/ @
長期熬夜; ~, O! A5 X, p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V C4 G3 j2 n# `$ h1 ~: G, o
工作性質是輪班或夜班公仔箱論壇& Q9 i, s; K0 D
5 U) w) _+ }3 D; a4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臀部大
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' t# T; v- o+ Q1 p$ ]你可能會．．．% Q( ^9 L$ | {& N6 p! S- e
公仔箱論壇. J2 ~# K5 F# ^ x
臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 H! p" V3 i+ s+ R1 }" f4 q
3 [$ n6 t" s1 A. `2 a, o! Z* }心悸、失眠
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; X9 L1 s D- atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?4 \4 C7 }. P+ K: k4 T$ H
頻尿tvb now,tvbnow,bttvb: S1 W. o( w/ q$ H0 Y) |, x$ B; g
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女性經期不規律、量變少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 W; _5 Z5 l5 K
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中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇& Y; w. l$ e- ?* n u5 e
3 i' K* N" X6 S& ]$ D2 z0 x& b公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？tvb now,tvbnow,bttvb: ]& j2 Z" u0 h9 e! ]2 {: r# d
d5 B# u+ D/ Rwww3.tvboxnow.com很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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