１．頻繁飯後吃水果tvb now,tvbnow,bttvb" w6 Z9 L" {, A u1 ?$ {
公仔箱論壇9 X3 f. s) `, j# ~4 F
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。tvb now,tvbnow,bttvb+ {8 J) _" x G
( _. @- Z8 x, p" ]7 w5 O2 L
飯後喝濃茶
+ O# e, j( t; Y6 p' U/ H9 ]8 ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com X5 x" F. Z% r# n" K
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。www3.tvboxnow.com) d. G. s+ S. X }) |# l# \
* b2 W* d9 M' j' g# v
飯後吸煙
; w* ^7 d" J3 a/ o, t有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
# @! \! u0 H% v1 W8 x5 S/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 v: s+ N" ?7 n; G; g% A4 c公仔箱論壇飯後飲水
3 E4 r+ W' S( o' e6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u8 s0 B* X4 [8 C" f6 jtvb now,tvbnow,bttvb飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。www3.tvboxnow.com2 y! l/ k6 ^! ~$ a. K
6 O; q7 R8 v; H
飯後唱卡拉OK
! S& Q' p4 V) Vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇4 @9 j2 A* w; i0 I) Q0 ?# W
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。公仔箱論壇5 n5 G7 F4 {3 v$ M" k, C8 e
0 _# z3 N1 x7 `4 K$ v3 A' Y
飯後開車5 I# e: p! P0 E/ q5 f& ^
0 ~2 K0 W4 m* k+ v7 j2 Zwww3.tvboxnow.com飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。公仔箱論壇" B- s5 F' u5 B* ^
公仔箱論壇7 z3 R5 ^1 L3 x
飯後洗澡www3.tvboxnow.com; q% C" G' G8 w+ t% h% Z6 u
: h5 e" @9 M( d. A* ~: f民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
3 N! f3 ?4 q; i' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 @5 c& x) p6 p: I
飯後放鬆褲帶) ^& E }* u' n- k0 u
公仔箱論壇/ S0 G2 V+ ^ B( L7 X
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。www3.tvboxnow.com V& N* s. K5 p8 m7 O
% c9 P/ N J- c" y
飯後‘‘百步走’’
7 @3 _" K6 q" K$ l }3 [3 J; H公仔箱論壇
' A8 j( z2 \- E O; k$ hwww3.tvboxnow.com飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
