從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
: X: l+ m" m$ ^. wwww3.tvboxnow.com: P0 E1 \% ]6 S' r2 f
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
, _8 X4 b% p( Z# V1 ]" \* B1 a atvb now,tvbnow,bttvb, }9 j" {- I6 m* ~, w; O5 W+ m6 f
2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。www3.tvboxnow.com2 y: u9 h6 Y( ?# ~* L& g0 K
: F# j# \! \5 R, f0 y8 k公仔箱論壇3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
- z, h1 t0 B: t& k8 V5 ^) F公仔箱論壇8 t8 Z8 F' x, \. g7 u
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。
% p6 j% t( i3 e4 T, T5 X1 L公仔箱論壇
0 L# K6 {3 u& @* A( |$ N. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S+ a% Y) Q5 S$ U6 e
f. r4 y2 a2 a5 I0 i0 n
6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。
" S7 ^* q5 h' F3 A$ {8 i' ^
( S9 A- @3 f' [' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。
6 d9 ?6 {: B' \www3.tvboxnow.com. h9 S1 @; x7 }
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
1 }3 ~ R" Q2 t. ^8 E" _ }: @6 d1 D, U5 \/ n5 ^) x* U
9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。7 M& p7 R* ]: V" Q9 [
/ s& c) [$ i% u; _5 C10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。
' n& c9 x6 o& ^" i6 N7 O; o0 Y% f8 Vwww3.tvboxnow.com: i v6 l" j& J$ @5 g) \
能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
