大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
* M ~/ L- l- g* Y# ywww3.tvboxnow.com最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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/ E1 @/ C8 Q4 f( Z/ g( mwww3.tvboxnow.com大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。$ `) |/ g5 ]9 G5 f' k6 m; o6 m
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
0 I. I& g7 V; M( X* `1 p) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
* c2 { t ^+ I Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R8 i. |+ M/ B" n J
高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。tvb now,tvbnow,bttvb, _, ~9 f. J, x H' s) H- ? ^
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。www3.tvboxnow.com; a3 ^6 C9 ?% ], d# _: ~( W
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
4 X- c# e9 W/ x. l/ R如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。tvb now,tvbnow,bttvb8 T3 M" `7 @5 l( r" O
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
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; y3 f/ |7 d5 W5 N1 b% ~' a$ ?8 I* D& ` y想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。2 ^9 b$ W) z" O r! |% o: I8 `7 V9 y
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。1 ^* @9 [& w. L# f+ F$ b
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。& U& i4 p* A V) i% D- Y, b y: s: ?
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，# q; m3 d( V i: B
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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