有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
& M1 L: I) Z% P2 w8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g& K u/ o w% [
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
6 v9 X* a" j8 Z4 r! itvb now,tvbnow,bttvb$ Z% b' s: y3 A6 |* X
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 ! s* Q& k8 Q& M8 w9 d
www3.tvboxnow.com" q3 `5 I3 p2 P$ S; u' B
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! # `$ B3 c' m, J( W: J$ K
% e' R* Q. G9 e6 \" r4 Ctvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
& l3 O1 g* S' A# V( n/ S2 U$ H& c2 h, ^2 l+ c
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 " ^6 Z7 h+ s1 p6 e* c9 b0 C" V7 D! v z1 ~1 T
2 N- r- ~3 K" | }1 b- C' {0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然就是去唱「沒時間」吧！
" P/ B! K% |' C) \公仔箱論壇( @( q6 f. p9 R- x Q& k- j9 s
7 t& H* Q: Z7 v+ e7 J z0 ^
3 @! i& ~( u/ z" d8 m1 h學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
y8 H/ }4 c1 n6 {+ H+ E% ^tvb now,tvbnow,bttvb" M3 Y2 N! {! A1 a$ _( ?9 d* b
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 Q* j; N9 M. [# e1 k5 ?
2 d+ _9 l% B' Z2 H e0 @+ Ftvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
3 g+ d. ~' O3 Z! W
; q" ]" |3 c0 ]3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 4 C+ [. r6 L ?8 g+ Q
www3.tvboxnow.com$ ^& \. ]9 R' H7 G
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ tvb now,tvbnow,bttvb. c8 Y0 F2 s; y0 }- _
! g7 S& q: e: B7 _% H e: `5 mtvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 www3.tvboxnow.com# s; r T3 b( ~; z( M- S9 \6 J) {
/ }7 P Q0 ^. O
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
