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蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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8 n/ ?* K' e2 U4 }' N調味料
" J! e7 v! H9 R3 |" @9 u公仔箱論壇豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許2 X5 [! v+ ]( s" f8 f* X
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S! I* F8 }, M
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。- l, n/ g2 F* v2 X3 f2 B" ?+ n
8 A5 K, I$ g: I4 I* ]www3.tvboxnow.com2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 @) T7 a- |- D) r E' t
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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