1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p6 z! P: X5 [5 Q" M" f0 k
4 ~0 w+ v6 t7 `+ ~3 T+ A2 t6 F$ P6 `www3.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 7 @9 `5 d0 Q! U
0 e8 u- D; i( ^/ T+ z3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb: W4 v& H6 p9 {
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb. a* d D [7 Y& i8 F8 V2 W
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 www3.tvboxnow.com2 U& b0 Q, S1 i# u( F
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 www3.tvboxnow.com# F2 ? R, u& N3 _/ @+ }& S
% c& j; b5 i8 P4 }* D( w2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }" _( @& H: u8 ~3 x5 C, x
9 l9 N. C1 W# m f/ I+ [tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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2 ~! y6 x' y3 u/ kwww3.tvboxnow.com11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z! g# g+ V( Q p2 J# t
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13、天天喝水八大杯。
1 `2 X1 B# M9 `3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z/ Y2 g6 ^% R6 S" I" ]14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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$ L, k) I9 \- s/ w- P+ r& Y% U' P+ k公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 www3.tvboxnow.com: N/ T6 w8 [9 W& ~
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 ! N( q+ l& [7 G
: }+ W# K- v7 g5 R6 u7 F18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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3 z# i: G) e# p- m- B. ^公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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0 h& B2 f( b6 {$ l; e% s) B `20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 : C- U0 l9 o$ [$ k* y) H8 B0 p
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 % D; W {% J5 b/ C6 d8 a
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d# N p+ j! x: n
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 ) r: ]( ?5 {6 s1 q) O/ ]
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 6 \+ m4 R. @. Y+ ~- L# P
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
, F& G% t `! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |% o, z, f3 K4 u; }公仔箱論壇28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 . x N& `" N4 Q
: ]3 R5 [* m2 A3 f8 S* Z! _tvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇8 a+ k9 L. u( G2 J/ c, Q
( t6 d6 j- y6 D6 U$ ]0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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0 l; T; W$ S; c' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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$ O) h' _$ ^! O$ z% T3 \tvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 www3.tvboxnow.com* ~- h. @3 H7 s0 g0 T0 d+ D
7 A" B4 Q9 Q4 i. H8 M公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 www3.tvboxnow.com# r9 I- v" B) P
) h& K% d% i7 }; ]7 m9 N& xtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 www3.tvboxnow.com9 l$ f) D+ I* N4 M$ X6 B {
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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8 G" M$ t# \0 r# e: [# q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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0 r& [; }2 w+ N. L$ I! V3 i公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 : H s- k& Z! z
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~) \2 J3 c% a, @1 Y
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
4 b: q1 m' s7 |: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A% U/ Y2 e$ Y0 l1 @
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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