1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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8 l4 N- E& F: {1 ^/ Pwww3.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 7 } L/ [4 n& {
/ q, [8 n8 L' }% ?$ {; c. U" _www3.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 www3.tvboxnow.com" E( }1 ]! [5 ~+ u4 v6 a& p5 U1 U
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇9 F5 [4 [7 M: s' g8 B% A* K* l
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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) g4 E7 Z( X( D8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 www3.tvboxnow.com$ C" N8 e1 H, i& C
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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% }- O Y) j1 [$ S1 H' ~www3.tvboxnow.com11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?0 p$ H/ Y& p- P Q, s/ \
6 X- g- `& b5 w4 L* |4 }0 t0 T12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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+ v% m) F. U) `% T7 hwww3.tvboxnow.com13、天天喝水八大杯。
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$ N: Q9 |1 p- ~公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 X* c% Q- y% K- U I
9 h& ?8 h3 ^7 I3 ?- x8 Q$ @0 z/ i0 g15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb+ x& A4 l- b/ x2 a" A
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 4 _. B5 O [& p ]/ ?0 m
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 公仔箱論壇( @8 t4 s8 d" o' w8 N) C
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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2 ?! O$ i, K+ ^. S, I7 Dtvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \$ x) d, \, e9 v+ W) @1 g
: E3 _# g. N; z+ I23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U4 _' j, v/ X: y% O+ v
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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6 k# g/ c- v7 l0 t26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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) ]8 _/ i: d7 T: C zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 www3.tvboxnow.com2 W4 ^! `& {8 P, J* |) E) {& z
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 B+ }4 X' J3 @8 p% W; X
8 m \. l- V0 ?- ?www3.tvboxnow.com31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇2 r* R& X6 L# `& ~! h; M
4 r, O( A. N( ?* i5 I$ G32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b6 N: `9 p) ]$ Z% F
; }& Q7 Z7 j0 J' X2 u6 e公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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! @' q* g. B. Z( X2 Y34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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8 U6 Q( d" B2 U公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇4 S$ j+ ^# z- t& n4 {1 Z
! y) @, ^8 [4 r( D. `1 Z, ytvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^, M5 x4 G) u# m7 v6 M7 C3 }
( j4 {7 s6 a3 @: l2 R. F& _37、不抽烟，拒吸二手烟。 1 T/ I' V3 x2 G. ?1 C% U+ P
( U* z4 V ~+ D# k( ?: k6 w38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c4 ?- O& B- m3 n7 R- D
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E) s1 P4 V/ m( t& z
2 ]; U# Y9 H5 e$ {. d* [1 N41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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9 R9 v/ I; g f7 z' Ktvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 & v, Z% u j, d, O! u7 H
- g5 K: m, ~0 }' H- f5 _) h/ m43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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