治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A* B% d' f6 P0 b. A. _: X' `3 [( T
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀www3.tvboxnow.com# r; K; X: G# I9 h
" h9 I: x$ U$ ~+ Z7 @2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 s9 z% C! y& F6 V( i; Z' t
4 [3 M% C5 G' ?" `3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力www3.tvboxnow.com m, K f9 @& s3 ~( ?" q x
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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$ y% C% E) B2 q, M6.注意保暖公仔箱論壇9 K& H' P, {* c. y" D+ h
g6 B, k2 \8 v+ | v& d8 b; \公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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2 B. y- `. ?5 s- t: P9 u公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力www3.tvboxnow.com# s0 n* b$ f K# j7 B! ?
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌8 @9 X: B. T& }* Z2 F$ B
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5 g% I' y# O4 ~8 F' w, ^
+ ^% u- y" j' y' M' v8 v' h12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感, l }" K: V6 l
& m- O( U1 ]: ]+ n5 T" g4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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. Q2 y4 V5 z. ?0 V0 H8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 [1 o. O" C
) `$ m0 k4 q6 B8 g& b! \tvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛$ ~* ^& [2 T- C7 d# ^
+ p# q6 ] i, y% h4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈www3.tvboxnow.com! D' C t3 |5 e# T1 _# c( P
- e6 x+ e8 h ~* } w4 v2 M公仔箱論壇2.適度的運動
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3.睡覺; s. H. _" ?% s% R) G) o- I
3 m% t1 ?' M( ywww3.tvboxnow.com4.避免打盹
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2 V4 C1 d+ @0 i. b7 }6 E4 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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# r; r% }3 n* A' Z9 K) |& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸
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; _3 @$ w" H3 m' K- E9 ltvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇5 o! w; c2 w5 s0 ^# t2 f
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10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; f) B5 o- v$ N4 p
/ {- C; Z, v- h5 z11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉www3.tvboxnow.com4 Q6 J R% o1 B% v4 W; B7 v4 x
, f) K% l5 \8 m& x; S12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇! K$ x8 x; u5 C$ R# M2 l
5 f) a7 ]5 D4 n6 A7 Ywww3.tvboxnow.com13.不擦香水公仔箱論壇; E) H! p5 Z! d# h; h
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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" r* I3 J- [% D2 ~4 R16.保護眼睛
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& H" J4 Z ]5 d8 W1 a! _8 h b1 ctvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f1 y# Y% T, P6 Y1 r0 M5 y
. M; s1 M; J' Q19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇5 p5 B. V* K" m" h' ]
% M K- Q& a0 q6 w% V7 X+ Q& g5 n21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等www3.tvboxnow.com% a* i0 S S9 d' \+ O7 r% b. O
0 u |* {7 R6 w: k g22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛# I( n: ]5 I U
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒www3.tvboxnow.com" n. Q8 {; x9 e, _2 U
0 N; e4 G$ L' r' w: h; \& W7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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27.服用維他命C
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& ?# u$ o; t+ [7 c/ s0 N8 ?tvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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