1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 * Q3 e* ?; f9 \+ [
7 t& H, k5 y" zwww3.tvboxnow.com 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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! E# \% E5 I9 c3 vtvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \7 d( H. X: d( N. x6 S
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7 }3 \- [3 e3 S3 y3 K; `
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。
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5 w. ]* G) q% ? 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 $ ]. _% h3 W- M M. i9 W& l# t
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10、少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 / W" q8 g! y* v& G# Y0 `
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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. ~7 A* R; Y; W$ A2 b# ?5 u* J, g公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z6 B, W, f& Q
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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4 [* e2 z% {0 k5 |* Rtvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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: v$ T! N6 f% @7 s7 e Q5 `: F/ Gwww3.tvboxnow.com 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。 公仔箱論壇) Z: e4 ?- {' r
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 3 N# Q0 i |+ {# R W: S# L
8 c- n6 X$ x1 \. Q+ Z 20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-6-15 03:11 PM
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