1. 令皮膚長出色斑 : h$ y0 M) I" x
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。 % X+ V, y9 _" v0 r# K* t6 a4 E
“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。 公仔箱論壇$ l' y5 k- z% q. k
$ p+ V& I9 a- v* z G* N' y; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。
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: E: z9 k6 W* h+ {7 f5 {tvb now,tvbnow,bttvb2.引起胃潰瘍
) a! y" Z$ [! b' w5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。
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建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。 公仔箱論壇" ~0 \+ Y. ^( _, F7 M q7 S7 w
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3.加快腦細胞衰老 www3.tvboxnow.com% r0 ]- O9 L$ w; W/ `- G" {
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。 A6 T: l& v, z6 t
( ]: z! E' }" I, ~! M建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。
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1 F" _" K7 s/ {' d6 Mwww3.tvboxnow.com4.令心肌缺氧
) ^& b2 L& X5 y* c6 r% L( x6 ]每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。 S. i/ ]1 F: l
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建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。 2 c. j' d# ], D$ u A) ?3 L- F2 e
1 o' A3 }5 }+ }5.傷肝 www3.tvboxnow.com$ [) D7 W% Q. ^; h
生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。
" M* t) l: g; Q' U, W建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。 " H j1 \! ?9 X" r
, J5 e+ r1 \. k$ w" ?" l6 [& _6.引發甲亢 公仔箱論壇 ?$ x3 _ c# l
生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。 . y2 B% M" Q0 ]! G; b5 G, D% ]
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建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。
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$ P8 F0 ]$ `- O. u% F$ E1 e9 G& p" Gtvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺 * u) {8 z; J. E! h. A7 l/ `. O
情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
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+ r$ c, Z2 v" Q4 s2 d uwww3.tvboxnow.com建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。
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8.損傷免疫系統 5 n! C1 @/ P0 w' h- k
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
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+ n/ {1 M1 C" T0 h公仔箱論壇建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
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