[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經3 ~! s4 g7 u/ U# ^  n
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u* a& j% ^9 s0 |9 J, e" F
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助www3.tvboxnow.com  B- X) f: F8 d: `+ U$ G
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
所以吸收效果最好。公仔箱論壇; p( b/ X5 X9 `4 B6 P+ x7 e  ]
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芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，, l7 Z1 P. y( |9 v) ^' ^2 k8 o, \' @
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素tvb now,tvbnow,bttvb; @) N' ~  E; w+ M
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

胡蘿蔔& W  @: U' @( \
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視" w7 H! M- q* F) M5 I
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H1 Q' r& ^: }8 _7 |
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇* p& Z6 F5 n' m

海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]7 B) R) l* l4 R' D3 Q* i
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶) z$ A  \) p2 y4 v) a3 B# i3 o
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& L- S+ F3 }! T
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綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^5 B+ e% N# ]& x
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援2 ~2 e* o5 N7 r% w9 U$ m: v# D8 Y: L' f
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡# r8 G; j% C" f, `+ r& U
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代tvb now,tvbnow,bttvb6 a7 t& L( t/ c3 a
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
易有疲勞感覺。

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