轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密公仔箱論壇9 `' f B0 d- `6 t+ r
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
" b2 x! Z i4 p( U* f& V7 \, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖專科 盧佳享醫師www3.tvboxnow.com9 o- v, ?* R: r5 v4 T4 k$ ^5 V* z
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
6 @" q; u w2 k, x" A6 T9 r公仔箱論壇物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P6 _2 h9 F/ x4 D4 @
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：- h9 s+ ]" u# _' e) N& a3 i
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇7 `7 f) m" N# L( J( X$ C) i
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
2 e+ A; s$ s: k2 L& g2 j2 \& w你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵www3.tvboxnow.com5 Y1 q+ V- \* f) ~' e
條、洋芋片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z' R6 Y. Y6 Q7 b2 F8 l/ m
4 v$ l8 N3 S; n% ttvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ ]! Y6 a- D+ H" [5 Q
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
5 j' R# B) E) Ctvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。& l+ n/ a4 M6 F n- j; M E1 e
4 {* |% E0 w2 v. F* T" n另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
: C1 u8 G7 O6 D) Uwww3.tvboxnow.com想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
( n" e( j3 V2 p9 z3 g較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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# w5 ]& S! ^% G4 s+ R[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H7 g; P' \! E5 o. e& W! L+ _
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花www3.tvboxnow.com! `9 k$ _# y* h# c1 ]: {/ R
糖球、波滋脆餅等…tvb now,tvbnow,bttvb# `; A7 Z( t0 J! r! m
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5 i2 C* R2 C6 {" }& X' U" b; W" l, s
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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3 q) J# k" `3 ?3 \) C- a1 awww3.tvboxnow.com當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
/ g f; V( A! P/ t/ itvb now,tvbnow,bttvb以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
8 g5 b+ Z% P/ N6 O6 @6 ^公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：www3.tvboxnow.com: h, C4 F9 K' q, v5 E
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
6 U# v# W3 R) h9 u(2) 早晚吃一粒奇異果。
8 x; b! @9 @& ^1 a: ?公仔箱論壇(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。8 G0 [+ N, p! ^' |
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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