[健康資訊] 中醫

1.
預防感冒藥方﹝流感流行﹞  tvb now,tvbnow,bttvb% W0 p0 [$ b- r# ~' F6 K. H

貫眾三錢  tvb now,tvbnow,bttvb% Y7 y) @, h1 v% R  ^0 v
板藍根五錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l* v% R* `( w) |6 }
甘草一錢


做法：煎水飲用 www3.tvboxnow.com8 O$ F% `) e- v. `9 [
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2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! c: [0 G0 G/ E1 l
防治失眠食療：甘麥大棗湯
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甘草一錢  公仔箱論壇, v, O3 l8 Z, t  E# j: w
大棗五粒  * \% j9 `4 p. [8 b( Z5 }
浮小麥五錢

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做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
功效：解鬱安腎。 $ M$ A7 ?& j* ^  P3 ^$ [* U
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3.
腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶  " O" ^+ a. U- P$ s  I* P4 t
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熟地一  tvb now,tvbnow,bttvb' P& t* e! U7 }  e
桑寄生二  - k4 X) n: Y& o, E: s/ ^
蛋（煲熟去殼）四隻
冰糖適量


做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
功效：養血潤筋，除風濕

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4.tvb now,tvbnow,bttvb- `: t2 ~9 N; {4 M3 T# s
胃病保健食療
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黃 一  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K( Q( N$ ]( e/ i
紅棗五錢
甘松二錢
砂仁二錢
粳米四
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公仔箱論壇1 h- A' F# D6 I" y

做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。
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5.
粉葛赤小豆鯪魚湯    L/ m+ U9 o6 {$ J2 a- A8 L( [' Q
粉葛一斤
赤小豆一半  . D2 `- S8 g# {) {. e
蜜棗三個
土鯪魚一條（煎至兩面金黃）  www3.tvboxnow.com7 I% w2 \- j0 N2 S. |3 D2 v! I5 X; Q1 c


做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 , G0 A( d- l+ ]" [/ [0 U7 m
功效：清熱利尿，去骨火，治睡歪頸，肩背肌肉痛，感冒餘熱未清，口苦，口乾，流黃鼻涕。
公仔箱論壇8 A8 I6 R- c* Q8 N5 E$ u1 c. Z! ~
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6.
鼻敏感保健養生湯 7 i. A4 Z& ]  k' y4 ~
公仔箱論壇! V, `9 c- X# j4 j9 Z
冬蟲草五錢
細辛一至兩錢  tvb now,tvbnow,bttvb7 j) b2 R# D- u* t; ?3 I1 Z5 V" Q
白芷四錢
辛夷花五錢
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做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g# l7 R3 M6 I2 J( O( F; [/ \
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沙參、玉竹湯

沙參、玉竹各十二


做法：煲雞或豬肉湯。 www3.tvboxnow.com4 @! j9 c4 H: ~( q
功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B7 k5 C; e8 [# m
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8.tvb now,tvbnow,bttvb9 Y* ?7 ~. M2 k; m+ I, \
雪耳瘦肉湯  5 r/ b% M: N/ b4 X9 _
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雪耳五錢
瘦肉半斤
淮山一半
茨實一
龍眼肉四粒  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t  e! J, ^" }& _# Q


做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。
功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。
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9.
防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% {! [) w. }; \5 X
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蓮子一
龍眼肉五錢
淮山一
陳皮二錢

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可隨意加入百合一。
功效：健脾養心安神。

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10.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% @  G1 J5 Y& Y; p
預防感冒藥方﹝冬春季節﹞

荊芥三錢  tvb now,tvbnow,bttvb2 ]. y5 t9 i, G# `9 W
紫蘇三錢  tvb now,tvbnow,bttvb% W  J. Z1 x$ i# K1 D
貫眾三錢  tvb now,tvbnow,bttvb2 T* A* [* u1 e5 l4 ]2 |% A5 w
甘草一錢


做法：煎水飲用
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11.公仔箱論壇+ v( P2 Z* A& r6 c+ A0 X
改善體質防哮喘食療：柴朴湯

柴胡三錢  厚朴三錢
黃芩三錢  黨參三錢  9 f' E8 J# t" \+ o8 K
蘇葉三錢  法夏三錢  www3.tvboxnow.com9 L# A: N$ L$ l3 z- h; }4 Q: r
茯苓三錢  甘草兩錢  公仔箱論壇) _& T, U6 l/ Y5 L& K4 J1 j2 [/ R; g
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做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 www3.tvboxnow.com+ `% T% ~6 y/ ?" N+ s3 m* L0 P
功效：改善哮喘患者過敏體質。 * {: C9 Z5 N0 O: \% l' T# A
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12.
鼻敏感食療：耆朮防風豬湯  2 c5 L9 K2 s  F9 r9 ~- _
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北耆四錢  . Z0 _  f' s0 [3 N" s0 A- {
白朮三錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n6 M! K' U: u$ r6 b
防風三錢
蜜棗四粒
豬 半斤  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" T# \% X8 f7 {  L2 ]. j

1 j$ S2 G/ @+ M7 I1 H
功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。
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＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。

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chestnut

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發表於 2007-9-4 03:03 AM | 只看該作者

very good.....thank you for sharing!!!!

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