1.橄榄油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o$ y1 D$ _7 [9 s) h: P/ ~; Z" i
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研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。www3.tvboxnow.com3 O* O# ?( j; B8 f7 M6 ]7 r3 e8 \$ |* T
- N: u. h. ]4 _/ U8 b* t; l& T公仔箱論壇 2.酸奶
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+ d2 o. \5 V1 ^' q 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。
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3.鱼
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7 T8 B" @: p6 o* }6 p3 ]www3.tvboxnow.com 研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。
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4.巧克力公仔箱論壇! l$ ]4 q r! B9 {6 E7 ~
! m0 N1 C* V4 f' K, Rwww3.tvboxnow.com 可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]3 R9 w5 Y+ k; h2 M
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5.坚果
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8 c7 v" m) u5 k6 @$ a1 Z0 k公仔箱論壇 研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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6.酒公仔箱論壇 N& H, c! k2 L
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适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。
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1 _( s& ~5 ~4 S+ K4 @0 `+ ~公仔箱論壇 7. 蓝莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U1 r" T) \) }6 ^. R0 @
! K+ n2 N. z0 Z$ D. xtvb now,tvbnow,bttvb 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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哦。。。公仔箱論壇+ Z2 }" u' D. K/ P
