香蕉豆浆减肥法tvb now,tvbnow,bttvb8 L, F2 R* F! C n
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材料
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% j J& n' G/ U8 u公仔箱論壇香蕉1根无糖豆浆100ml
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( |& M" v, y- N' v( `' f1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
! _, X' @/ W1 C% k# `2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb+ X/ \. _# w C3 t3 R' W7 b! K% J
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小诀窍
& o" @* G8 V$ Ntvb now,tvbnow,bttvb1：感觉饿时喝不会累积节食压力!5 b1 L" w' w- M4 N
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb( V- |+ [9 L- e. T+ O) E
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
N/ c8 q3 `' ?& Y# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。tvb now,tvbnow,bttvb* L6 e' b3 ?% h& K
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
8 j& C7 t& Y) l% v I/ | 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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