[生活小百科] 你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！

...www3.tvboxnow.com2 l) ~: u4 u9 Y7 l
公仔箱論壇, B$ z# w) v$ N9 Z4 x9 x
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?www3.tvboxnow.com# x8 ?+ @9 K7 j, G0 K
www3.tvboxnow.com% R2 n% A6 K, P, \; f" v
　　久置的開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 A# W0 h' \

　　開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 W, \3 D' ~' i0 p7 k- h

　　所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
1 | ?0 \5 H8 j, y* r' O! q3 f9 p: w! A5 }$ R1 p! E, t! A' e
　　　鹽水
# ~. G; k) d- j! h, Q' s- c+ o/ Z' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" Z' I- L7 B% v! O) X
　　有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。www3.tvboxnow.com4 N: F, x$ {8 o0 L, Q- p# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t8 ~) `1 D3 R& R( v6 [
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。www3.tvboxnow.com; z+ M1 C! i0 H% i+ H' o$ h4 c

0 U. W6 N) w$ K7 N8 f　　　飲料
/ [! U. d9 E, O( k, Q. R5 }& ?6 L: z; g6 H4 E5 q" Q. f( {, W3 W! a6 e; h
　　早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
6 ~- p# l9 |; Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; z3 H: [9 T: {3 N" q4 S" }
　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
www3.tvboxnow.com% I9 g2 k8 y4 @; }& R9 H1 R1 N
　　自來水
www3.tvboxnow.com$ s. h& m8 W0 \2 f4 A
　　有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j9 }5 M6 g5 A7 t

: Q8 E+ m& ^0 m \3 K　　因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。

收藏分享評分