南瓜——排毒护胃
7 B5 Q: e+ r8 u3 q# r, n7 {tvb now,tvbnow,bttvb/ L8 l8 _: X- \* y
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
u& W4 u5 s' v. I# w. @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }& ~5 R+ _2 l$ z/ q5 N( F
胡萝卜——增强抵抗力
' S' o; k& O) V4 h# C) f& D公仔箱論壇
1 x" ?& j* K3 D0 Q: N+ [! Lwww3.tvboxnow.com 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
( s0 }" M9 f1 @% p) a) U/ Utvb now,tvbnow,bttvb
' w R/ X2 f4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。 6 s0 X+ `" I+ m/ w. t2 v& |
5 a$ M( k1 j' V* O, V$ G% p胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
4 r1 S7 C& N @- Q) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l+ N. n; n) T8 m
甘蓝——天然胃菜
. a+ M, w6 c$ a% ?公仔箱論壇公仔箱論壇! I1 f' u) y. b/ P6 W& s) m f
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。' x3 j9 r9 r$ _9 D4 T9 h
5 M8 P9 c+ D5 W3 z
菠菜——补血利便
$ w1 J k9 C5 [9 @公仔箱論壇6 X% V8 z0 y3 {" u0 V* N
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。www3.tvboxnow.com5 e( D) i, x4 A! f* A$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- S3 N# X) x7 L, A3 P
红薯——养胃去积6 t+ |" h+ x7 z% B( Y- |* a
1 ^, j; Q) K/ `! ]
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 
發表於 2007-9-15 09:32 PM
| 
Thanks For Sharing!!! 