" u! O9 `: X3 p5 }公仔箱論壇材料:
2 t. ^! }3 Z& G6 Q2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞髀菇500克、西蘭花1個、蒜頭2粒（略拍）、乾蔥1粒（略拍）+ L$ B* y+ m! H i# Z
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* J# B8 B4 K I: n8 i$ G/ z# U; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味芡汁（一）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r9 D% R& H, U" |8 x& M! M6 e9 g
水1杯、蠔油2湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb4 T- y* z8 T3 _& Z
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" D6 v! @4 I0 S: k+ {# X" \公仔箱論壇芡汁（二）： 5 i* h1 Q* w: I$ M, h
生粉1茶匙、水1湯匙4 B( M3 y* z9 j4 L9 u: E
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做法:
8 {* a' Y6 P J' d$ Dtvb now,tvbnow,bttvb1.西蘭花切小球，沖淨。將1茶匙鹽、糖及1湯匙油放入半鑊水中並煮滾，加入西蘭花焯熟。之後，取出隔淨，用於圍碟邊。www3.tvboxnow.com$ j, o R, Y/ \2 l# u6 `4 v% Y$ Y
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2.雞髀菇沖淨及切半厘米厚片，形似鮑甫。
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3.燒3湯匙油，加入蒜頭及菇片炒透及取出。( N* L& i; [" G! ^; V+ l+ ~/ f8 t
% X% S" { Q( x+ D) Z5 m! f7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再燒1湯匙油，爆香乾蔥，倒入芡汁（一）煮滾。公仔箱論壇. u! x5 O( v6 s) O0 S# s
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5.菇片放回汁料燜煮5至8分鐘至入味及上色。最後，用適量生粉水埋芡，伴西蘭花上碟。1 a3 e+ }1 A E( N* l5 z9 S3 J
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發表於 2015-4-16 05:26 AM
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