材料
2 a4 T9 a) S1 ~* k+ B, o1 `www3.tvboxnow.com蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
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( b/ ^! g8 b6 w& s7 _做法tvb now,tvbnow,bttvb1 n& E9 Z7 t4 E8 w$ _, t
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。公仔箱論壇* {4 x4 T/ ?( O" S/ b8 S5 X
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2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。公仔箱論壇% ^/ P; K( Z3 T2 L: q& ^; ^
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3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
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/ W! Z( z! @+ L' \, T9 ?tvb now,tvbnow,bttvb貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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