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; e- ^& ]7 {& m1 T1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 T1 J* d$ P- R* I& ^( a
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I1 ?' |5 c) c& m1 I* b6 D9 L2 s
( Y ~" J6 y7 p苦瓜 200公克
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& N, z3 t5 L1 G) ]# f7 ~% ?tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 5公克
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蒜頭 3公克
1 E% R; _' ]7 s" V公仔箱論壇
" i' n- r) E+ Bwww3.tvboxnow.com蔥 10公克
: x" D- P* K) S& [5 F- o) M& S+ T$ n- {: [; }! r2 Z
小魚乾 10公克
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$ G, |+ W1 O3 n5 o1 N; {) X1 |- _www3.tvboxnow.com奶油 5公克www3.tvboxnow.com, E6 d Y! l' X
) { g- F- T1 Z* A3 _3 j: Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 J! Z8 y* z: b: B1 S
% T, w( a$ `/ t5 N8 A, _0 @( h2 m公仔箱論壇鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! \0 [+ e& l( H. d
# L. @7 ?8 G2 @4 O$ C5 T白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】: L$ \5 n, A; S5 R2 X
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。公仔箱論壇# W5 S1 z ^8 h( o2 R. P9 H
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U( K: Q4 x f
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb' s/ i+ b% g: ]" X
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb' z' _1 _, ?0 t% ^0 |
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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