1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb2 i. X1 b4 z$ g" q( O q
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E6 O3 G$ |: D5 G; h% U
% z. Q9 x, }1 b; ~5 `公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇0 b( E0 a, [7 ?5 o7 U" I
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，www3.tvboxnow.com" `. |% T; X; R9 L7 J! W( e
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對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb, [: A( P: j. b, s& O/ @4 x8 r
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，www3.tvboxnow.com# h! R" D' b) ~9 ]5 _
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
d! |, B& A. a x0 Iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 x9 G( J9 o1 r, ]/ ]/ x
防治高血壓和心肌梗塞。6 |- ?7 T$ p, n4 d
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- u/ U6 u- c# u, D8 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇/ Z7 X" a# g- H
9 J; m& S( D8 W& O不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E N5 ~/ N) r, l
% d' T" c* k' s. u) W& s0 ?& f( ~& u公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。公仔箱論壇" T+ n2 ^8 ^2 y
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2 W z% v9 a9 X) @+ bwww3.tvboxnow.com4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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* s4 s+ z: g, f6 B( x+ y/ O公仔箱論壇也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r, S! A) M6 Z/ l8 z
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。www3.tvboxnow.com% c' m. }, ^, @' }& u1 U M6 M
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。0 [0 k4 |, `2 z( g9 p9 s" @' `
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A1 A8 p/ n7 {
# [# T% P9 B- Q0 w/ j具有緩慢而持久的降壓作用。
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/ k6 R, E f8 L+ t! L. Ttvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
0 p* U' q+ L0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k8 P2 L& h- c$ o, W+ X# }tvb now,tvbnow,bttvb增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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* Y/ p/ M9 m' @/ x+ Y: J& Ktvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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( @0 | Y* ?0 B8 Gtvb now,tvbnow,bttvb這與降壓作用也有相當關係。* [8 r2 `1 k( [% m5 k1 O# Y
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: d" [/ ~+ }& {, a2 g公仔箱論壇9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，www3.tvboxnow.com' W( g' r# }: \6 X9 V
* `& V. r' Z r公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。
6 D: F9 E1 \: h( F! a \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，: p) L4 M4 E6 m3 J" H `
% h; y# A5 S7 o/ k3 L; g7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，2 H% G* b8 n4 `6 v) p! Q
) L8 d( A) n+ a2 ?6 g) Q是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e9 d0 D& D D @, z
& Y# R, ]/ M4 r9 A0 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% w; K- b, h6 y$ z, u% @: H
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。) ]2 W) D8 j, p/ p# o( ^
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$ |. s, `0 F' A0 ^9 o$ w+ o2 O5 V9 J12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，公仔箱論壇2 u* I6 l7 ~+ v N' N+ S
7 ^) {% h+ M1 I, H8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。
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( w) L& N- {# a* d1 n/ L J3 |1 jtvb now,tvbnow,bttvb每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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4 g- } b4 W2 I+ g3 z( G. B且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。www3.tvboxnow.com1 W( o( ]8 q" L- K# q& V! P
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，www3.tvboxnow.com+ u1 G# Y- \1 x/ z
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有抗血小板凝聚作用。
8 p: l/ d& C- k; X8 i5 C* Z; P公仔箱論壇公仔箱論壇9 w% Z. K" j: X( ~0 |5 h, ]
3 P7 R [: @6 [4 j( S; v9 t15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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0 ~; d% a, w+ h& n0 Ntvb now,tvbnow,bttvb防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。www3.tvboxnow.com* O3 O+ r- c5 f
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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, `6 x( S2 Y& P5 X6 m17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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9 F3 E2 P+ ]7 N降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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/ `& J/ ]/ f+ P2 k3 E( \# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ R6 s5 r" E8 w& m9 P' Z
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X7 r( g6 n* n8 G
# ~2 K* Y. M$ `' J; F5 [& P4 B1 F有利於預防動脈硬化和心血管病。
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9 I) D3 E) U1 i1 |) Y# m2 ^, J# w! U6 etvb now,tvbnow,bttvb
- A# e! {& b; V( n公仔箱論壇20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ u1 A, ], R M( J* [6 R
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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