1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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0 v6 | y* e" w0 }每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O- }0 }, f6 C1 y/ A
' G! L0 _- D* e3 D' ^公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
: C2 K+ Y7 ~0 ]4 N0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) L4 [$ h; s* Z( R, V2 P, L+ Y% z) w
對預防心腦血管病有一定作用。公仔箱論壇- r4 q6 K4 B: A8 N
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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6 o3 `! t$ n. Y, K! @. Y. Ttvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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+ r! V8 K8 f. v* M- ~+ k* j% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb/ w* s- x6 v8 v7 I# e3 J
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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) |- c _0 C. e& R, f, c公仔箱論壇不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇3 d8 P3 p, ]) [% i2 _
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4 ^1 b! {# U0 U! j( i公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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& w! m7 g9 {! ^- ]) C. V: U8 {3 L GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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! Y4 w) z( n6 u$ F4 C+ a8 Y! ]6 Uwww3.tvboxnow.com5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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( U0 b+ u3 E. e! n增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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5 I5 d) d/ L. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，: [/ H* e) b. ]0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j/ K* r% [( ]
具有緩慢而持久的降壓作用。
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' }+ U7 } q# K8 T5 J: x/ ~7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，4 j w/ c% u( t7 F3 Q
8 x8 K, m6 D$ P% I/ D* U/ }) c& i$ s增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。7 e* c" i1 Z5 e6 P3 N# i, b
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。www3.tvboxnow.com+ H2 n7 D6 o# A) C ]* T
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，tvb now,tvbnow,bttvb5 b1 n( A( u6 x$ }; A2 Q1 ^" j
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這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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0 q. L' v l& `* @www3.tvboxnow.com對高血壓、心臟病人有益。! K5 n3 o+ r, v, Q h4 [- S/ n* a
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! ]& E6 F d+ `. ]4 {1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇( e; t' s5 Z) u% U+ p
- B' h$ o( W" o& p; E9 e. t具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇7 U. M h' M( Z$ w" x
8 S: Y' ~7 W3 {, K! {tvb now,tvbnow,bttvb是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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# N* @/ K* U) u2 r/ ntvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
) A+ ]! p) J8 P% G: W; R4 q) L. ~+ T4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 q4 I2 R. M) v; _, t1 D$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，www3.tvboxnow.com( B( ]4 {% P: S9 x$ F
4 M! }: q# B( c6 Twww3.tvboxnow.com能降低血壓、血脂和膽固醇。
+ p8 e( f2 x8 Q. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- f4 ~8 P: H4 z
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?) l1 j, \% O L
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且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇- S7 D( q2 {& R! Q. q3 x: F; F# E
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! y- I! k/ @" ?% j" i& jtvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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( z/ ?+ M3 X" Q) d蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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* u8 c! R* Q# i9 m! @3 N4 H& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，公仔箱論壇! ^" X0 l" K5 V4 [/ K5 K& ~8 w" Z
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有抗血小板凝聚作用。' `, P! O( F) S
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7 h# g) T/ V- m- r+ |www3.tvboxnow.com15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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P4 Y/ q: E; G' `4 G [tvb now,tvbnow,bttvb防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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/ H/ b5 A: I8 A, \( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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* Z& }0 `/ z2 }, A0 c% i5 J7 ]4 N5 [www3.tvboxnow.com降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb. M& N2 C( n! L6 w. V! s8 L
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; W9 J: v3 F+ d8 F Z0 T. \9 Swww3.tvboxnow.com18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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+ Q2 E9 K5 T2 }tvb now,tvbnow,bttvb在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z+ X ?- V p* \* b
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb) `( M8 R7 {2 Q$ r& x
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。6 w* H0 B: \- P
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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