[美食介紹] 口味浓郁的布鲁克林煮海虹

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　　口味浓郁的布鲁克林煮海虹. B' H  R1 ^. z) g2 r
　　准备时间: e5 h3 ~. j7 F0 _% T# T
　　五分钟
1 I* D. G5 u7 j6 m  K! e, ?　　制作时间
# Z/ a: H. }) `: O9 `7 ntvb now,tvbnow,bttvb　　八分钟
# x" N) T2 K/ N5 `3 [7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　食材
; L0 _+ t1 {" _　　海虹350克，腌番茄25克tvb now,tvbnow,bttvb" f/ h- i! @0 ?" I
　　调料
  @! O6 R* H" {+ W; M  u公仔箱論壇　　橄榄油十克，海盐五克，干葱五克，白葡萄酒三十克，香葱五克，番茄汁、辣椒粉适量
9 u3 I" l' R( t1 u. bwww3.tvboxnow.com　　制作方法$ R, N( }( V' f. d7 l" O- ?- q
　　1. 用橄榄油将蒜碎、干葱炒香，加入海虹稍炒后烹入白葡萄酒。公仔箱論壇, |) e" W: O6 c; S& V  E7 r
　　2. 在1中加入腌番茄丁，番茄汁、辣椒粉，
) F" A5 J7 M3 _. I公仔箱論壇　　3. 加入腌制番茄丁，番茄汁，辣椒粉后出锅前加入香葱、意大利香草，搭配烤面包即可。
: v5 S. T( e; [! {4 d& A. @5 P　　菜式特点公仔箱論壇& }' c% B) {$ l2 b# r- q0 ]" l5 {
　　灵感来自于海上乘风破浪的帆船，看着饱满的海虹，仿佛还能嗅到大海的气息。口味浓郁，用番茄汁作为主要的蘸汁，蒜香的烤面包条更是在口味上加入对比的感觉，是在家很容易做得出彩的一道菜。公仔箱論壇4 D* x9 D" e$ k6 K
　　注意
) W( H$ f9 m4 J3 b: G6 u' o　　海虹最怕就是煮过头，导致肉质缩水，又硬又没有味道，所以控制火候就是这道菜最关键的地方。