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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z8 d* G& m" b3 i6 k2 ^0 l
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。公仔箱論壇 i7 t$ M# S8 Z$ g: W9 w
; g# @* L; [/ ~+ U {8 ?7 v. {公仔箱論壇3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。. k' E6 O4 U, u
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 2 \" s2 |% `) e0 Y! P
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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