第 1 式： 每天喝8杯水- M% a3 X3 r+ A+ j# T9 t
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
7 z' H* `+ c0 U" R* h第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 ?1 g/ p5 h3 Q# q
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D0 w* Y/ X# ^! m) P y$ X
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮/ U% R/ _7 e4 } E* F# Q" [. w- z
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查tvb now,tvbnow,bttvb6 ^ K6 z! ~, q' v& A
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用, v0 @: O0 P% B% E$ g. O2 s
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第 8 式： 吸收適量的維他命公仔箱論壇# I5 D* C( Z5 c/ t! _' I
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
4 e; |# Q7 V k' W7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F3 V; c- t7 W( L第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
. X4 e. ^5 `1 X1 x" \www3.tvboxnow.com 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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0 Y, }8 T, y" p, Y8 ^* V' F) Htvb now,tvbnow,bttvb第 10 式：注意保濕
9 I! |" R9 W6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
) ?' B# C" z0 s7 u" V" s' r+ Y8 gwww3.tvboxnow.com
l$ a0 y5 x! x4 O# H: m第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁7 G/ y) ~0 J) U) @
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
% H, O6 j- q z$ D公仔箱論壇 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.+ n. t) v8 F' `' o8 `3 y
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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