冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说，冬天到了，春天怎么还那么远啊！难道，漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k# x/ u! O t6 D! L
考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。
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可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。 ! T5 y; h7 H- z
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花旗杞子煲什锦 www3.tvboxnow.com4 r5 ^+ d M0 K8 t& r; ^& P
: O5 i0 Q" a0 x5 X( M" o+ gwww3.tvboxnow.com 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
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药材：花旗参、枸杞子 , e$ B9 g+ }0 h( @/ x- c
" c: p. Q( L3 d 调料：盐、味精、鸡精 ; ~" M& u- W$ Z
, b) h6 h! `! j2 r" A! |& T; b1 h 做法：
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* I3 g! X% ^$ y) y7 ]* {# K! n1 `www3.tvboxnow.com 1、鲜活甲鱼宰杀、切块。 9 n9 o. _. k! g( E
( X6 F: P1 s4 _9 X' u Z$ q8 @tvb now,tvbnow,bttvb 乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
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& u0 A B* d) z+ kwww3.tvboxnow.com 2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l2 p3 Z; `1 H* C0 p
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3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。 tvb now,tvbnow,bttvb! S# g: X" K Y" {5 o% ?
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贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
& }: s5 N" \, Y. ]/ ]0 Fwww3.tvboxnow.com冬虫夏草炖甲鱼
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; A, | G) U! V* f0 U( s 原料：野生甲鱼
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药材：上等冬虫夏草 www3.tvboxnow.com& ?+ X3 P6 T" c7 h8 k( E
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调料：盐、味精 # D0 k" n( H+ S" p3 h
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb( v' M8 w* V& M9 e/ j' I9 K0 h
* q0 v/ S5 F8 b# j 1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。
. S, {9 X( }9 a% y* Y) k+ i* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r9 |1 @( V4 Q& L: Y/ W7 ^4 ` 2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。 公仔箱論壇" h7 X9 Z! H/ ~- q$ p2 H
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贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！
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玉竹烧猪手
* X+ y, d. a- x+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a8 N5 H# j8 r' `
原料：猪手2只 3 V F4 _ |9 w" v$ r, S' G! s* l! }
- ?, ?0 Y! m, Q! P7 ]! fwww3.tvboxnow.com 药材：玉竹
: ?# B' F/ t, s& P0 f6 S3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @( [$ i6 A2 j( v( I 调料：盐、味精、火腿汁、色拉油 & j5 p9 }7 D* ^0 |9 V: r
8 Q& f' X1 I" z6 A2 c, _ 做法： ! _1 f7 d P* s0 O) _" p5 r, m* f7 k
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1、猪手洗净后，用沸水焯一下。
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& r! ^9 M9 B( P9 wtvb now,tvbnow,bttvb 2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。
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% s* ]- [. O: z0 v2 H2 B. | 3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 T) J3 b: @7 [3 o
! _) c* Y0 ]# n1 N/ e7 U; owww3.tvboxnow.com 贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！ tvb now,tvbnow,bttvb. w+ P) G! V4 ]
十全滋补牛腩 & v% c5 U% h+ h' w/ g) b
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原料：牛腩、白萝卜 5 s/ j$ `* [: i
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药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
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1 l) V) F, }+ ]$ L+ C; }# o2 \tvb now,tvbnow,bttvb 调料：盐、味精
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. t- `3 `8 b t4 l0 g公仔箱論壇 做法： ( f+ ?% a Q; ]/ @: i$ s
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1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。
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2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。
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3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。 2 x& N2 R r e0 \. G
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贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！ 公仔箱論壇 P6 o2 j9 K0 s+ b3 z
7 [: {2 ~# u& w E/ p 苓归乌鸡盅 公仔箱論壇. A# }6 ] n& m" o& Z; F2 u
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原料：乌鸡1只
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: r$ i3 I2 H9 H8 g4 Z) g! S6 n p公仔箱論壇 药材：茯苓、当归
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( d8 A% E1 M, O) ?: S8 P/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：盐、味精、鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y$ [' |( Q9 l, C) @ Z/ a
$ b( W" n* j2 w6 N, t 做法：
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$ a5 w$ Q( `3 Q7 E4 {tvb now,tvbnow,bttvb 1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。 公仔箱論壇7 K+ {8 `- g- k/ C
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2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 6 r6 W" O0 ~8 M
( D A7 L1 ~) n公仔箱論壇 贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！
6 x" U: V7 d. h; Q& Q) }+ b* [) S8 f8 z党参圆肉炖裙边
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' l) h h* D. V% @; Ttvb now,tvbnow,bttvb 原料：裙边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~* X% Z. ?2 z* p9 p# B% Y% p
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药材：党参、桂圆肉
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6 ~1 n4 q! l# Z. g5 U- ]3 jtvb now,tvbnow,bttvb 调料：盐、味精、上汤
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* a+ U" J8 O& s8 \+ `公仔箱論壇 做法： 5 ~( V' S# t7 H: c) x7 w& w
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1、选用上等裙边洗净待用。 - N1 V J0 k; z1 G' {- A9 Z
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2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。
3 R5 ^; ~) B: U8 U) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: ]7 x2 k9 I h' b5 x; q. r- r( \
贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品. |
發表於 2007-12-4 12:02 PM
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