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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb0 u" V7 A3 ?( b4 W# n
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玫瑰花4 d( n+ b, H  b  c& J/ D
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
4 j# C* e! ]% C  @tvb now,tvbnow,bttvb芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
! `' A6 p0 e3 O1 [. K穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。tvb now,tvbnow,bttvb$ g0 a% I9 n& w  X
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。0 e+ e) j! J' A2 N; {
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W7 j( u2 R: s" n
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋. r/ P4 ^( s0 `1 {0 a7 h
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
, V8 E4 K  ?) Y' J# h; v. g公仔箱論壇徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
; L3 a! W8 m4 D: ^9 w5 c公仔箱論壇提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
9 g; b& T) q5 F) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。* G4 N' ^9 `: p0 P3 u+ ]' L/ d* |5 h
防病藥茶方
  k& \2 u1 Q) k7 {0 F2 k.玫瑰花蜜飲1 T4 ~5 c" x; g: C
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。. n1 E: ]1 N' Z8 N
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
! y' w$ S6 r! a" P! \tvb now,tvbnow,bttvb做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
7 D' d) p* B5 B. ]/ Cwww3.tvboxnow.com功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶1 \9 n9 X. M  n3 X( U
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
0 T9 c, f! h; S% s" ]/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。tvb now,tvbnow,bttvb* S! I% [6 O5 X/ W
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E( u6 {* L- Q4 W4 r9 Z9 d
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷www3.tvboxnow.com9 p4 ^: @( w7 G& ^+ Q! b0 O1 g
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
( r  _( h7 U  t( P. f. W+ z我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。tvb now,tvbnow,bttvb- T8 n6 l, A+ [( {
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
' N  [% k0 G8 G% _: r- H公仔箱論壇— 宋. 李綱
9 H* U' i$ Q* _" s《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
6 v- v; p  y8 a6 w2 a/ s( U5 c8 k! n桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

$ k8 c9 a$ N1 Z# P/ n詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
4 f% l7 c8 W# j+ k% S8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v5 e6 q0 j* k; m
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
' y  J3 r7 f6 l- d% w1 `) ytvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方www3.tvboxnow.com4 t3 C% ?1 {! O0 Q- T1 ^& R8 j5 x
.薄荷龍井茶
* G6 j  j4 b' s. x8 U9 N# m& |www3.tvboxnow.com適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。  o8 S4 {4 G9 l' m
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
+ a: X/ C& i9 k" B5 G5 N, utvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
; x3 V- v7 J$ I& e功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶
/ j$ {7 z$ c! q/ O8 O8 W* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
- J% o1 v. o1 S( N; nwww3.tvboxnow.com材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
9 M; A- E2 Z" ]" ~# W5 [8 e' H- `做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
8 y& \' i% c. L: [5 K% p# _9 G! R" M7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

) D* Y0 x0 O/ M, e* C) _  W紫蘇葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \: }. X+ q# H4 S
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草# q) e: P7 O' B3 a7 g
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。3 x  j8 j! z, H% X7 e
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
5 \' d' X" _& u$ t1 H+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
5 F2 F1 p  b" \6 p0 G5 m養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。公仔箱論壇2 `' O: n" t1 z/ P! w6 o# _
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- k* ?) M! d# D2 s4 }0 F3 Z. c. m
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
; W4 W% R1 E7 u& S. N& _& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
! `: A- f7 B, ], s7 \; Q2 u( ]tvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」www3.tvboxnow.com4 B4 F! U5 q5 ^9 H; @5 e: J
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。公仔箱論壇# c) T" y$ P* ^. H
防病藥茶方6 }7 }2 W# s( V& |
.紫蘇烏龍茶www3.tvboxnow.com  _$ P' ?" x$ R  m0 S
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
# ]) o" x$ N) Z6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
  g. U) P0 ~* A7 m# E- ]公仔箱論壇做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
" @+ x+ @+ Z8 E, ytvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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2 K5 J$ E) b! H- [0 Y3 \, Iwww3.tvboxnow.com.紫蘇薑棗茶tvb now,tvbnow,bttvb% W; p) w+ E6 F  Y
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。& j1 _# I( `2 D# }, u3 z( ?  D
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
6 _: Y" F0 u7 o8 z- Wtvb now,tvbnow,bttvb做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。www3.tvboxnow.com2 y8 G2 p# ~+ t' [
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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