夜自己的身體也要顧好www3.tvboxnow.com: k" y" ]* @" ^/ O. `
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O; l, U1 P" k/ Q' j( N& J% U
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& j/ z! ?# V( n! ~9 L4 j' s
9 q5 e. N1 V1 V" m/ s2 ^5 q' }1 gwww3.tvboxnow.com1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
: y# T: F% }- D1 C0 T8 ^- e8 b公仔箱論壇、麵包、清粥小菜來充飢。$ H4 y5 Z, v& U6 ]
- }; C/ B; D4 n$ Y$ `9 d
2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R- C, ^# P0 Q( w; h
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
4 U! Q Z$ R. d& _tvb now,tvbnow,bttvb水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
" X( M* I/ l1 g" E3 Nwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: D0 {, L' g9 k2 j% T4 t/ h, e
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油tvb now,tvbnow,bttvb# G; q8 s1 L- z- P
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' S! v5 ]' o N8 v9 s' T' f
4 [6 Z2 R- \; ?; E8 Q9 G( q
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。www3.tvboxnow.com: a1 V3 @# x/ J, K& J2 a
3 a) {0 G2 o E, `" O8 f& u+ [% y晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃4 \- P" F- M' l2 L: v
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的" f% B3 S: a8 W, W9 M, O) {
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
. y) l9 \: q! F" L, F [* {' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
7 c4 B* J. x0 ^: ^# Y* kwww3.tvboxnow.com盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
| 
