每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~
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1 x' K$ U" ~- w2 ]3 e' T4 m材料:tvb now,tvbnow,bttvb2 O5 S4 `; ^/ j* f
立康大燕麥片60g
5 j M+ c8 y, m( Z" |, S8 z* A: stvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉40g" x7 [. r; m* ^6 ^' k# N7 N
黑糖25g% n/ z9 [8 s- G
鹽2g
4 Z9 V1 k: m/ ^7 C) z7 Ywww3.tvboxnow.com植物油20g
1 b' c+ D: ]2 ]& S$ e! A公仔箱論壇鮮奶30g(可用水代替)www3.tvboxnow.com: \) V% t1 G6 o4 C& e: L9 v1 e
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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作法:
; @7 z, Z& j; Q0 {8 b" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
8 I# E- Q' P" T3 R, o1 z6 u2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
! t! V( N4 s& u: A O# }# t9 zwww3.tvboxnow.com3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可3 s7 J* C% l0 u8 W
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, [) E/ c% w) f- U. Vwww3.tvboxnow.com小秘訣:
, d0 G1 H3 h& ?2 x2 q公仔箱論壇燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~www3.tvboxnow.com9 p! m: B; O7 C" b! f
# O' r, C$ m2 M; @食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |