人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
4 D6 Q7 B4 {( {7 ?) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 k+ `% \' `$ ?; v: ]+ ~" j
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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7 X* @* {' o4 ? f4 ^, q ~如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb/ z6 J0 c! y r: z
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1 L0 t4 a: {, a( I4 s而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。公仔箱論壇1 d7 k4 W' }0 U7 D j
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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5 h2 @) R1 w8 ]0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息www3.tvboxnow.com+ O: m& q4 H9 U( p$ Q
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭
4 S/ I" T2 @2 K3 S NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
0 K1 s5 K0 F6 S4 R% B3 y5 ]www3.tvboxnow.com
, J/ q, F* E8 z( | \: ^. Qtvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' v( @+ I9 y% t- e* j& b
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, b$ {1 |$ j' g; Y/ P% o | 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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! s( j2 B v3 k5 s統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。www3.tvboxnow.com4 t" y! h6 \, ^& \. y
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1 p, K: Y) ^7 B* q5 R | 下巴
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$ M. \. R* x! l; ~5 Swww3.tvboxnow.com | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
6 r+ ]/ i3 B9 {! K$ J9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- e, r+ U9 l* M0 u
起的。
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! F* f5 q( H9 @8 h% v. V- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 左邊臉頰
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' E% E4 R# c. Q1 z* ]2 O | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" F/ D" c0 k' Z( s
w# o( [2 g* {, [1 B公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: E( y+ Z2 U! M6 ]) {0 _0 |
| 右邊臉頰; g" c! _# n' V2 V. A
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| 可能是肺部功能失常。7 u G1 X) J9 ]4 U" H& x6 K8 S
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2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?9 Z/ P: U* W0 b' K
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, _+ C9 f, ^) R ~指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v3 d# z6 v# f# S n
1 N# e9 y* F; I% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤公仔箱論壇! b6 p# h4 I% X, [6 R4 o
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。. [% L( v- c5 d" s2 J: h2 H# o& z* J
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| 指甲的韌度
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) w+ u. t0 g% f- V9 @" F | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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9 k/ R$ `( |& r. U | 指甲板是否光滑
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! R \) C. ^- e! X* z) p' J5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。. e/ c- W: X0 v/ D
& B/ v% l7 T+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j0 p) E2 v% k4 G9 j | 周圍皮膚公仔箱論壇3 O: c) Y9 o b0 a+ ^# R6 z
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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' s8 ?9 z5 p$ U: T/ f3 xwww3.tvboxnow.com指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑
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0 X. q6 y) n8 h5 l: Q2 v | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。2 Z& ~! n) A0 |) p9 b L- B
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+ O- \/ G( c* H1 m7 Ltvb now,tvbnow,bttvb | 指甲過黃
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& l; i u4 W. N3 ]6 R$ `8 T | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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- g) o) w3 Q* _. ctvb now,tvbnow,bttvb中攝取。
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1 Y( F! a) ]( b# o) I# }2 \. X9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凹凸不平公仔箱論壇/ M2 G: Q4 K$ e7 s, D
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況, h* D' p! H* e A
/ [* r6 J. r5 T5 o _www3.tvboxnow.com健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
& f7 c8 A& {$ c+ B' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z+ [1 \4 `* L& X) l5 Z% v唇色蒼白7 u1 c/ n" p6 w- }
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
, e& y! P5 `* D/ [" c5 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {" p. M; `. G! f2 @& m) \
- F) U6 h- w, v* U* ]) R | 唇色青紫
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1 d# J% c$ J7 @7 t- X# M: z+ l$ X | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。! M# K6 q# l9 ^4 X( Q
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! ^7 H9 f4 P1 P' m0 D | 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y+ l/ W$ {9 J/ H! g4 D
8 \: \0 b5 q5 w1 X | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb, e, ~9 |- {: V$ L- u1 `5 T
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2 N6 W, ?. p( T公仔箱論壇 |
5.從排泄物看健康
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- }( ]4 d1 N* M& E" e7 P許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb% ^- q& k. D4 E% ]5 @+ `- ]
2 r4 t Z5 T" F公仔箱論壇份量www3.tvboxnow.com8 E% S) F+ O* d. M. K
/ R3 U) a! x5 A. I | 每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I' {, K) [% ]+ B
" I8 G3 H* S* g3 C2 D- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h5 m6 s4 b8 z* k A2 H
| 形狀
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3 v9 F. r3 \, P" p% K& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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8 R k# r6 c5 g7 G, m! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 氣味
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. D9 _4 I. }# ^% s. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇' G5 \; P, u* K; q( a- D3 c
化現象。
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8 Q% d5 h, J; E, S/ R" ^) x2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z+ u; e3 \! v3 c8 [www3.tvboxnow.com | 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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. }+ f/ M5 _9 H& \! Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 V/ N# J8 ` f
| 硬度
' D4 F- L' @" Y% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \; V; q5 ?5 }+ v1 V/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
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' O4 J0 p u9 ]$ L( ~0 T公仔箱論壇
6 ~7 S: p! l+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段公仔箱論壇3 `7 t0 i' q! V
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| 時期
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2 j) y, l# T3 N2 T- Uwww3.tvboxnow.com | 工作
" G2 o; K6 q! |* g* Vtvb now,tvbnow,bttvb * Z8 d' S5 y( l. m* s* R
| 午夜12:00 ~ 1:00
* g4 M% R* B- B! Ktvb now,tvbnow,bttvb- b* H: n+ n. I/ @, J
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| 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb/ W( Q/ t: Q7 a5 W8 X0 C4 ]& X
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。: L/ [4 J& k0 |/ D* V3 T# P
% {* q1 j; E u" Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t: y5 M/ p+ E! N. H: k
| 凌晨1:00 ~ 2:00% _& A6 H( e! U: j5 _* O$ A8 c; n, N- T
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) J7 u) _+ N {" _" Q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排毒期0 X7 C, z4 C* I, O7 c/ y
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完公仔箱論壇3 f8 D7 c0 R$ _
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成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb& R+ d% C6 _% C, e+ j- N" t/ C
tvb now,tvbnow,bttvb# r" l# ~7 W9 ]$ W* Z8 Z% N4 U
tvb now,tvbnow,bttvb! m. \8 e3 M' Y
| 凌晨3:00 ~ 4:00
8 a3 A7 p) D& {" Y" m0 l# ~/ u公仔箱論壇0 B: B k) x+ b$ M5 ~: k
0 V% O- q3 B: \# h; D | 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E$ T+ s0 p0 }4 i3 {
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這個時間。/ k8 I5 s5 {" M0 e `: j7 @
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0 S D8 E- F a; ^3 G* `! Q( b& z | 上午9:00 ~ 11:00
/ a4 S1 Q5 D- t$ v; h; _# z; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {6 Z0 g: t7 ?3 h6 V" O: G
" s3 O: @$ O$ |3 ]2 d9 M0 }www3.tvboxnow.com | 精華期
/ g2 x% J9 b5 }+ s- G" ~5 w www3.tvboxnow.com7 `7 g2 o4 d0 t. e, N
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
T( ?& J! ?( _3 o9 P公仔箱論壇
* E0 W* I, f7 J0 |" o1 t) t公仔箱論壇9 s% [' T& t/ L0 |+ e
| 中午12:00 ~ 1:00www3.tvboxnow.com7 P4 e' I6 z5 ^! S) W; {
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5 H$ @) Y0 [5 D* {0 O* k, ^公仔箱論壇 | 午休期
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9 ~0 [& C3 u* A. W) x | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！www3.tvboxnow.com$ E0 L# h6 ]4 [% N
4 j' A/ p2 _+ G# V9 |- ]1 |& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ h0 X0 e+ T/ `; Q- }6 B
| 下午2:00 ~ 3:00
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1 e( |2 I2 M$ `: j# }1 S% \" R kwww3.tvboxnow.com | 高峰期
0 ]' a, c5 l" \% v3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# N' `4 m% r( Z
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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( }" R: a0 @% E3 |公仔箱論壇 | 下午4:00 ~ 5:00
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`3 ~6 I+ x( L9 g nwww3.tvboxnow.com | 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb& f7 @( W- Z4 [
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 \/ u$ V/ g: \* x/ @
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| 下午5:00 ~ 6:00www3.tvboxnow.com7 \5 C* T" }+ K# s2 A1 ?3 O; S! Y
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W7 Q1 ]6 l$ ?0 |( @; i7 X% {/ V% f | 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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; e$ d1 e; x/ F% p2 T6 s* R% etvb now,tvbnow,bttvb | 晚上7:00 ~ 8:00www3.tvboxnow.com/ f0 M0 Z1 k$ V+ p: g
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, G7 a; h. T' g! H7 }tvb now,tvbnow,bttvb | 暫憩期www3.tvboxnow.com7 g! e: J' x8 [2 g
$ J( Z+ H- n, d" _tvb now,tvbnow,bttvb | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H8 c3 X: T( g% M
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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