夏日的水果很多，但卻沒有一種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！
9 o" j$ U( A2 P) s0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' K5 Y& }5 S" e k% ` ?
快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
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# O: B0 l2 ]& Q, o) S* ^( a dtvb now,tvbnow,bttvb葡萄含有～熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命
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0 Z9 o5 t. S. D9 ]( d: E葡萄皮：改善過敏，當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。 葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。 8 j5 }" M# V5 O% ~3 B, \
' ^) C" j. E& L, j: S# m* h【Smart攝取方式】一天吃50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！ www3.tvboxnow.com) J; Z4 l6 j! x; Y2 F6 c
1 n5 e1 U& \; B P; c* M; ^" I4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⊙ 葡萄乾：整腸作用超強
4 W% k- M& b( \3 o. vtvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！ 在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外， 再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。
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⊙ 葡萄籽：去除自由基 www3.tvboxnow.com4 L5 i: ^7 v/ ?. M1 N$ X- |7 X- k1 s% z* I
葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，並能運行於全身，預防細胞老化。要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。 公仔箱論壇 ]. h' @- v, I* B+ r0 ~, L3 g+ b
5 H" b- Z7 i1 L4 P【Smart攝取方式】1天喝180g紅酒（約 2杯），就能達到去除自由基的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, o0 t9 L, T
8 m- N, J6 Q- Q* Q. u* B' y! \tvb now,tvbnow,bttvb⊙ 果肉：改善腦機能
% ]- K" X4 j/ f0 j* V$ _$ ^( ftvb now,tvbnow,bttvb忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！ 此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導緻記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，有助於提升腦機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a: D! P1 l4 D$ C( M
: o( s4 Y8 E4 B2 ]( u& F1 `% \( ltvb now,tvbnow,bttvb【Smart攝取方式】因一天攝取0.2mg的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效，所以一天隻要吃12顆葡萄就能變聰明囉！ |
發表於 2007-10-22 11:52 AM
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發表於 2007-10-23 06:56 PM
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