材料:
! K- t; D% E# G* ^/ l' V2 d- t照燒雞扒（切粗條）.....1件
; ^- @9 o: @4 h _: \5 qtvb now,tvbnow,bttvb蕎麥麵.....110克
/ y$ K3 d2 y/ ^. I5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭（剁蓉）.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 ^" o& ~( o
薑蓉.....1茶匙www3.tvboxnow.com) e3 r, e5 [( C( n; i' y3 o7 a
蘆筍.....6條www3.tvboxnow.com, x7 n3 V0 S9 E
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
9 ^- D/ p: u( Z7 Otvb now,tvbnow,bttvb雞湯.....100毫升
* B1 H; w3 S6 b, ^, ^) d7 h8 S2 jtvb now,tvbnow,bttvb麻油.....少許
, o4 V7 a1 T& r, u6 T6 x& gwww3.tvboxnow.com炒香的白芝麻.....酌量/ j3 G2 D# ]" o, b% Y9 {5 P% e4 I' i
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. ^ h) }" L% q1 ~" m. M8 V7 j B汁料:2 K2 u- R' O( o) _7 G" Z, S! y
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
7 f- W/ O* G. |: D( B* d公仔箱論壇味醂.....1湯匙
; R4 i1 n+ O# s x日本芝麻醬.....2湯匙8 ]8 q4 z4 ~5 A, j+ ]( M$ W
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做法:
# T) W/ B* U" L, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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# `( r0 |8 q, s- f" D. P f1 n) }2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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